--- title: "Registo Diário GLP-1 | GLPMate" url: https://glpmate.me/pt-PT/glp-1-diario-registo language: pt-PT description: "Sono, apetite, glicose, pressão arterial, resultados de laboratório e humor diário, mantidos ao lado da sua dose de GLP-1. As leituras são armazenadas. Nada é classificado." updated: 2026-10-14 --- Ao lado da dose # O dia, não apenas a injeção. Sono, apetite, glicose, pressão, exames e humor. Um registo, ao lado da injeção que realmente tomou. Um número é mantido. Não é classificado. [Obtenha o GLPMate gratuitamente](/pt-PT/descarregar) Resposta rápida O GLPMate mantém o resto de um dia de GLP-1 no mesmo registo que a dose: horas de sono, uma pontuação diária de apetite, glicose, pressão arterial, painéis de laboratório e um humor. A glicose e a pressão são armazenadas sem um distintivo de normal ou alto. O ecrã inicial, Apple Health, Health Connect e o backup na nuvem são a forma como esse registo permanece consigo. [Sono](#sleep) [Apetite](#appetite) [Glicose](#glucose) [Pressão](#pressure) [Exames](#labs) [Diário](#journal) [No seu telemóvel](#phone) O registo ## Seis registos. Sem veredictos. Cada um é algo que inseriu, ou permitiu. Nenhum deles lhe diz o que o número significa clinicamente. Sono ### Insere as horas. A noite é contada. Hora de deitar e hora de acordar, na manhã em que acordou. Uma hora de deitar após a hora de acordar é a noite anterior, então uma noite que atravessa a meia-noite ainda é uma duração. A qualidade, 1–5, pode ficar em branco. 7h 12m Deitar **23:40** Acordar **06:52** Apetite ### Uma pontuação para o ruído alimentar. 1 a 5, uma vez por dia. Um segundo registo sobrescreve. Dias passados são permitidos. A tendência é de 15, 30 ou 90 dias, com os dias de dose marcados nela. Glicose ### Uma leitura, com contexto. Armazenado em mg/dL. Mostrado em mmol/L se essa for a sua unidade. Em jejum, após uma refeição ou aleatório. Valores fora de 20–600 mg/dL são rejeitados. Sem classificação. 96mg/dL **Jejum**Após refeiçãoAleatório Pressão arterial ### Ambos os números, ou nenhum. A sistólica e a diastólica são obrigatórias. O pulso é opcional. Não há distintivo de normal ou alto. 118/76 Pulso 68 · opcional Resultados de laboratório ### Um painel que digitou, ou um relatório que carregou. As sessões digitadas permanecem editáveis. Um documento carregado é um grupo apenas de leitura. O arquivo de saúde guarda os documentos que aprovou. - HbA1c **5.4%** - Glicose em jejum **94** - LDL **98** Diário ### Um humor. Uma nota se quiser. Cinco faces, uma por dia. A nota pode ter até 2.000 caracteres, ou estar vazia. O widget pode registar o humor sem abrir a aplicação. No seu telemóvel ## O registo não deve viver apenas dentro da aplicação. Ecrã inicial ### Um widget com os espaços que mantém. Dose, proteína, água, calorias, peso, nível de medicação, treino, humor. Dose, proteína, água e humor podem ser registados a partir do widget. Os outros são para exibição. O último espaço permanece. Próxima dose **2d 6h** Proteína **84g** Água **1.6L** Apple Health · Health Connect ### Leitura. Nada é escrito de volta. Peso, passos, sono, pressão arterial e glicose. Cada um tem o seu próprio interruptor. Todos os cinco começam ligados. O iPhone lê o Apple Health. O Android lê o Health Connect. - Peso __ - Passos __ - Sono __ - Pressão __ - Glicose __ Backup na nuvem ### Um novo telemóvel mantém o registo. Com sessão iniciada, o registo e as suas definições sincronizam. As fotos de progresso permanecem no dispositivo. O modo de convidado não tem cópia na nuvem. Eliminar a conta remove a cópia. - Doses, peso, refeições, exames **Em** - Definições **Em** - Fotos de progresso **No dispositivo** Perguntas frequentes ## Perguntas sobre o registo diário ### O GLPMate informa-me se uma leitura de glicose ou pressão arterial é normal? Não. A glicose é armazenada em mg/dL (e mostrada em mmol/L se essa for a unidade que escolheu). A pressão arterial é sistólica e diastólica, com pulso opcional. Não há distintivo de normal, alto ou baixo em nenhum dos dois. ### Digito quantas horas dormi? Não. Escolhe a manhã em que acordou, a hora em que se deitou e a hora em que acordou. A duração é calculada, incluindo noites que atravessam a meia-noite. A qualidade, 1–5, é opcional. ### Como funciona a pontuação do apetite? Uma pontuação por dia, de 1 a 5, para o ruído alimentar. Registar novamente no mesmo dia sobrescreve-a. Pode preencher dias passados. O gráfico de 15, 30 e 90 dias marca os dias de dose na mesma linha. ### Qual é a diferença entre um exame digitado e um relatório carregado? Um painel que digita é uma sessão editável. Um documento que carrega permanece um grupo apenas de leitura. O arquivo de saúde guarda os documentos que aprovou. ### O que o widget do ecrã inicial pode registar? Dose, proteína, água e humor podem ser registados a partir do widget. Calorias, peso, nível de medicação e treino são para exibição. O último espaço restante não pode ser removido. Os espaços padrão são dose, proteína e água. ### A sincronização de saúde escreve de volta para o Apple Health ou Health Connect? Não. O GLPMate apenas lê peso, passos, sono, pressão arterial e glicose. Cada tipo tem o seu próprio interruptor, e todos os cinco começam ligados. Nada é escrito de volta. ### O que o backup na nuvem deixa para trás? O registo e as suas definições vêm com uma conta com sessão iniciada. As fotos de progresso permanecem no dispositivo e são ignoradas. O modo de convidado não tem cópia na nuvem. Eliminar a conta elimina a cópia na nuvem. ## Mantido nas suas próprias páginas [Alimentos e macros](/pt-PT/glp-1-alimentacao-monitorizacao) [Treinos](/pt-PT/glp-1-treino-monitorizacao) ## A dose, e o dia à sua volta. Sono, apetite, exames e humor — no mesmo registo. [ Transferir da App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-diario-registo&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obter do Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-diario-registo&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)