--- title: "Calculadora de IMC (Métrico e Imperial) | GLPMate" url: https://glpmate.me/pt-PT/ferramentas/calculadora-imc language: pt-PT description: "Calculadora de IMC gratuita para adultos (métrico/imperial): veja a sua categoria OMS/CDC, o seu intervalo de peso saudável e o que o IMC significa ao tomar um GLP-1." updated: 2026-10-14 --- Ferramenta gratuita · sem registo # Calculadora de IMC Introduza a sua altura e peso para ver o seu índice de massa corporal, a categoria de adulto em que se enquadra e o intervalo de peso saudável para a sua altura. Tudo é calculado no seu navegador. **O seu IMC, atualizado a cada pesagem** O GLPMate regista o peso e o IMC ao longo do tempo — registe uma pesagem ou simplesmente diga o seu peso ao assistente. [ Transferir da App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ferramentas-calculadora-imc&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obter do Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ferramentas-calculadora-imc&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) Resposta rápida O IMC é o peso em quilogramas a dividir pela altura em metros ao quadrado. Para adultos, um IMC inferior a 18,5 é baixo peso, 18,5–24,9 é peso saudável, 25–29,9 é excesso de peso e 30 ou mais é obesidade (OMS e CDC). É um número de rastreio, não um diagnóstico: não distingue músculo de gordura e não é usado para crianças ou durante a gravidez. **IMC e prescrição de GLP-1:** Medicamentos para controlo de peso como Wegovy e Zepbound são aprovados para adultos com obesidade, ou com excesso de peso e pelo menos uma condição relacionada com o peso, como hipertensão ou diabetes tipo 2. Nos ensaios clínicos, isso significava um IMC de 30 ou mais, ou 27 ou mais com uma condição. Apenas um clínico pode decidir se um medicamento é adequado para si. [Verificar os critérios completos →](/pt-PT/ferramentas/glp-1-teste-elegibilidade) ## Como o IMC é calculado IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Com libras e polegadas, a fórmula é 703 × peso (lb) ÷ altura (in)²; esta calculadora converte primeiro para o sistema métrico, para que ambas deem a mesma resposta. As categorias para adultos abaixo são as usadas pela OMS e pelo CDC dos EUA. Categoria | IMC (kg/m²) Baixo peso | < 18,5 Peso saudável | 18,5–24,9 Excesso de peso | 25,0–29,9 Obesidade (classe 1) | 30,0–34,9 Obesidade (classe 2) | 35,0–39,9 Obesidade (classe 3) | ≥ 40,0 ### O que o IMC não lhe pode dizer O IMC não distingue músculo de gordura, pelo que uma pessoa muito musculada pode ser classificada com excesso de peso, mesmo tendo pouca gordura, e um adulto mais velho pode ser classificado com peso saudável, mesmo tendo pouco músculo. Também não diz nada sobre onde a gordura se acumula — o perímetro da cintura adiciona essa informação. ### A quem não se destina Estas categorias são para adultos. Crianças e adolescentes são avaliados com percentis de IMC para a idade, e o IMC não é usado para avaliar o peso durante a gravidez. ### Etnia e valores de referência Os riscos para a saúde começam com um IMC mais baixo em algumas populações. Uma consulta de peritos da OMS propôs pontos de ação mais baixos para populações asiáticas (como 23 e 27,5), e algumas diretrizes nacionais usam-nos. Pergunte ao seu clínico que valores de referência se aplicam a si. ## Ferramentas gratuitas relacionadas [ **Verificador de elegibilidade** IMC mais os critérios clínicos para medicamentos GLP-1 para controlo de peso. Abrir ferramenta → ](/pt-PT/ferramentas/glp-1-teste-elegibilidade)[ **Percentagem de perda de peso** Quanto do seu peso inicial já perdeu. Abrir ferramenta → ](/pt-PT/ferramentas/calculadora-percentagem-perda-peso)[ **Registo de peso e IMC** Registe o seu peso na app e siga a tendência, não o dia. Saiba mais → ](/pt-PT/glp-1-peso-monitorizacao) Esta calculadora é apenas para educação geral. Não é aconselhamento médico nem um diagnóstico, e não decide se algum medicamento é adequado para si — essa é uma conversa com o seu clínico. ## Sources 1. [CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses)](https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3 2. [WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004)](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3) — lower public-health action points such as 23 and 27.5 3. FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound ([Wegovy](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215256), [Zepbound](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=217806)) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition Última atualização: 2026-10-14 Perguntas frequentes ## Perguntas sobre o IMC ### Qual é um IMC saudável para adultos? Para adultos, a OMS e o CDC classificam um IMC de 18,5 a 24,9 como peso saudável. Abaixo de 18,5 é baixo peso, 25 a 29,9 é excesso de peso e 30 ou mais é obesidade, que se divide em classe 1 (30–34,9), classe 2 (35–39,9) e classe 3 (40 ou mais). ### Que IMC é necessário para Wegovy ou Zepbound? As suas indicações abrangem adultos com obesidade, ou com excesso de peso e pelo menos uma condição relacionada com o peso. Nos ensaios clínicos, isso significava um IMC de 30 ou mais, ou 27 ou mais com uma condição como hipertensão, diabetes tipo 2 ou colesterol alto. As regras dos seguros são muitas vezes mais rigorosas, e apenas um clínico pode prescrever. ### O IMC é preciso se eu for musculado? Não muito. O IMC usa apenas altura e peso, pelo que pode classificar uma pessoa musculada com excesso de peso. O perímetro da cintura ou uma medição da composição corporal dão uma imagem mais completa, e o seu clínico pode ajudá-lo a interpretá-los. ### O IMC funciona para adultos asiáticos, crianças ou na gravidez? Os riscos para a saúde começam com um IMC mais baixo em populações asiáticas, pelo que algumas diretrizes usam valores de referência mais baixos. Crianças e adolescentes são avaliados com percentis de IMC para a idade em vez das categorias de adultos, e o IMC não é usado para avaliar o peso durante a gravidez. ## Siga a tendência, não um número isolado. Peso, IMC e medições na app GLPMate. iOS & Android. [ Transferir da App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ferramentas-calculadora-imc&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obter do Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ferramentas-calculadora-imc&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)