--- title: "App de acompanhamento GLP-1 com assistente de IA — GLPMate" url: https://glpmate.me/pt-PT language: pt-PT description: "Acompanhe a sua jornada GLP-1 — injeções, nível, peso, efeitos secundários — ou diga ao assistente de IA. Curva gratuita, preços honestos, 49 idiomas." updated: 2026-08-01 --- O seu companheiro GLP-1 # Toda a sua jornada GLP-1, num só companheiro. Uma app de acompanhamento GLP-1 que mantém tudo junto — injeções, o seu nível de medicação, peso, alimentação e efeitos secundários — para que nada se perca. O GLPMate até regista por si quando escreve simplesmente o que aconteceu. [ Transferir da App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obter do Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) - iOS e Android - 49 idiomas - Curva de nível gratuita - Privacidade desde a conceção ![Ecrã Hoje do GLPMate: cartão da próxima dose, o seu nível de medicação no corpo a 33% do pico, e botões de registo rápido para injeção, peso e água](/_astro/today.DRPBO8t0_ZWNkxH.webp) **iOS e Android**paridade real de funcionalidades **49 idiomas**fala o seu, nativamente **Preços honestos**o preço real, à vista **Os seus dados, seus**exporte ou elimine quando quiser Principais conclusões O GLPMate é um rastreador de GLP-1 gratuito para iOS e Android que regista injeções, locais de injeção, peso, alimentação, sono e efeitos secundários, e estima o teu nível atual de medicamento a partir do teu calendário real de doses. Um assistente de IA opcional regista entradas quando escreves o que aconteceu, e transforma os teus dados num PDF pronto para o médico. Nível de medicação · ciência própria ## Saiba o que está no seu organismo. Grátis. O GLPMate estima o seu nível de medicação a partir do seu calendário real de doses — modelado com dados de farmacologia clínica da FDA. Veja os picos do dia da injeção, os dias mais baixos e quando atinge o estado estável. - Sensível à cadência: semanal, quinzenal ou o seu calendário personalizado - As etapas de titulação remodelam a curva automaticamente - Explica porque o dia da injeção parece diferente do sexto dia Porquê grátis? _Compreender o próprio medicamento não devia ser premium._ [Experimentar o gráfico em direto ](/pt-PT/ferramentas/glp-1-grafico) Nível de medicamento estimado 63 % do estado estacionário Neste momento · semaglutido 1 mg semanal Grátis __Registado __Projetado __Estado estacionário Modelado a partir de dados de farmacocinética clínica da FDA A jornada toda ## Tudo, numa só app. A maioria dos rastreadores trata apenas de injeções e peso. Uma jornada GLP-1 é maior do que isso — e espalhá-la por cinco apps é como se perdem os padrões. ### Injeções e rotação de zonas Registe dose, hora e zona de injeção num mapa do corpo — com sugestões de rotação incluídas. ### Nível de medicação A sua curva de nível estimada, modelada com dados de farmacologia da FDA. Grátis, sempre. ### Peso e IMC Pesagens com precisão decimal, linhas de tendência e distância até ao objetivo. ### Medidas Cintura, anca, braços — porque a balança não conta toda a história. ### Fotos de progresso Galeria de 4 poses que nunca sai do seu telemóvel. Privacidade desde a conceção. ### Nutrição e macros Refeições, calorias, anéis de proteína e fibra com pesquisa real de alimentos. ### Água Hidratação com um toque, meta diária e lembretes gentis. ### Efeitos secundários Gravidade de 0 a 10 com tendências de 15/30/90 dias para mostrar ao seu médico. ### Sono Horários de deitar e acordar junto com tudo o resto — os padrões emergem. ### Apetite e ruído alimentar Acompanhe o silêncio. Observe o apetite mudar à medida que o seu nível sobe. O assistente · escreva para registar ## Escreva. Confirme. Registado. Os formulários são a razão pela qual as apps de acompanhamento são abandonadas. No GLPMate diz simplesmente o que aconteceu — o assistente estrutura-o, pede a sua confirmação e arquiva-o no lugar certo. ![GLPMate AI assistant](/_astro/assistant-avatar.mLIp26WH_RksBA.webp) GLPMate O teu assistente · online Comi 2 ovos e torrada ao almoço — e hoje peso 89.4 kg Entendido — queres que eu registe os dois? Pronto para registar **Refeição · Almoço**_2 ovos, 1 fatia de torrada_ **Peso**_89.4 kg · esta manhã_ Confirmar e registar Lê a partir dos teus dados: Nutrição Peso Como é a minha tendência de peso desde 5 mg? Descida de 3.1 kg em 6 semanas — constante e saudável. −3.1kg 6 semanas Desde 12 de maio · Wegovy 5 mg · dos teus próprios registos 1. 1 ### Diga Em qualquer idioma, de qualquer forma — refeições, peso, sono, água, efeitos secundários, 13 tipos de registos. 2. 2 ### Confirme Nada é guardado sem o seu OK explícito. Continua a ser o editor do seu próprio registo. 3. 3 ### Está arquivado Os registos chegam aos ecrãs e gráficos certos — e cada resposta mostra que dados usou. ### Respostas a partir dos seus próprios dados “Como mudaram as minhas náuseas depois de 5 mg?” — respondido a partir dos seus registos, não de artigos genéricos, com **19** ferramentas de leitura. ### Regista 13 coisas por chat Refeições, peso, medidas, sono, água, glicose, tensão arterial, apetite, efeitos secundários e mais — sempre sujeito a confirmação. ### Relatório médico com um toque Um PDF limpo de doses, tendência de peso e efeitos secundários — construído a partir dos seus dados para a sua próxima consulta. ### Controla o que ele vê 13 interruptores de permissão de dados. Desligue uma categoria e o assistente simplesmente não a consegue ler. O GLPMate nunca dá conselhos de dosagem ou médicos — isso fica entre si e quem lhe prescreve. [Ver o assistente →](/pt-PT/glp-1-ia-assistente) PDF · pronto a partilhar Relatório médico ## Chegue preparado a cada consulta. Peça um relatório ao assistente e receba um PDF limpo e partilhável: doses e adesão, tendência de peso, gravidade dos efeitos secundários por semana. A consulta de 10 minutos começa com o quadro completo em vez da memória. - Construído a partir dos seus registos reais — nada montado à mão - Escolhe qualquer período — última consulta, último mês ou toda a tua jornada - Partilhe como ficheiro; nada é enviado para lado nenhum sem si [Como funciona o relatório →](/pt-PT/glp-1-medico-relatorio) Sem maquetas aqui ## Esta é a app real. Capturas de ecrã diretas — a sua curva de nível em detalhe, uma tendência de progresso de 12 semanas e o registo de injeções. O que vê é o que instala. ![Detalhe do nível de medicação do GLPMate: a sua curva de nível estimada com picos do dia da injeção, dias mais baixos e a faixa de estado estável](/_astro/pk-detail.Se00B0S6_Z2a1Rl1.webp) Níveis · picos e vales do dia da injeção ![Ecrã de Progresso do GLPMate: 32 lb perdidas em 12 semanas com gráfico de tendência semanal, peso inicial e cartões de IMC](/_astro/progress.Bg-isjv5_uRQGP.webp) Progresso · a tendência que importa ![Ecrã Registar injeção do GLPMate: data, medicação, chips de dose, zona de injeção e escala de dor](/_astro/shot-add.0D9-rrS6_ZhCXj4.webp) Registar uma injeção · em dez segundos iOS e Android · a mesma app Como funciona ## Configure uma vez. Depois é só viver. ### Descarregue iOS ou Android — mesma app, mesmas funcionalidades, mesmo dia. ### Indique a sua medicação Escolha a sua medicação, dose e calendário. A sua curva de nível começa a modelar de imediato. ### Registe com um toque — ou por chat Botões de registo rápido para o dia a dia, o assistente para tudo o resto. Os lembretes apanham o que lhe escapa. Preços honestos ## O preço está aqui mesmo. Imagine só. Todos os outros rastreadores GLP-1 escondem o preço até estar dentro da app. Achamos isso uma forma estranha de tratar alguém que gere a sua saúde — por isso, aqui está, em público. - O acompanhamento essencial é grátis para sempre — curva de nível incluída - Cancele quando quiser na sua loja de apps, com um toque - Se iniciar um período de teste, avisamos antes de terminar [Preços completos e o que é grátis →](/pt-PT/precos) Premium · anual **$44.99**/ano ≈ $3.75/mês Premium · mensal **$7.99**/mês Sem compromisso App essencial **Grátis** Injeções · níveis · peso · lembretes Privacidade ## Os dados de saúde merecem supervisão adulta. Quatro promessas escritas com clareza — e cumpridas no produto, não só na política. ### Não vendemos os seus dados Os seus dados de saúde não são um produto. Sem segmentação de anúncios, sem corretores de dados. ### As fotos ficam no seu telemóvel As fotos de progresso são guardadas apenas no seu dispositivo — nunca são carregadas. ### Controla o acesso da IA Treze interruptores de permissão de dados — desligue uma categoria e o assistente simplesmente não a consegue ler. ### Elimina, quando quiseres Eliminação de conta na app que realmente elimina — nada de “escreve ao suporte para fechar a tua conta”, nem fluxo de retenção. Os detalhes estão na nossa [política de privacidade](/pt-PT/privacidade) — escrita para ser lida, não folheada por alto. Medicamentos ## Feito para a sua receita. Cada medicamento tem o seu próprio modelo farmacológico — semivida, escada de titulação, regras para doses esquecidas — não um modelo genérico. [Ozempic](/pt-PT/ozempic-monitorizacao-aplicacao)[Wegovy](/pt-PT/wegovy-monitorizacao-aplicacao)[Mounjaro](/pt-PT/mounjaro-monitorizacao-aplicacao)[Zepbound](/pt-PT/zepbound-monitorizacao-aplicacao)[Rybelsus](/pt-PT/rybelsus-monitorizacao-aplicacao)[Compounded GLP-1](/pt-PT/manipulado-glp-1-monitorizacao)[Saxenda](/pt-PT/glp-1-monitorizacao-aplicacao)[Victoza](/pt-PT/glp-1-monitorizacao-aplicacao)[Trulicity](/pt-PT/glp-1-monitorizacao-aplicacao)[Oral GLP-1](/pt-PT/rybelsus-monitorizacao-aplicacao) Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus® (Novo Nordisk), Mounjaro®, Zepbound® (Eli Lilly), Saxenda®, Victoza®, Trulicity® são marcas registadas dos respetivos proprietários. O GLPMate é independente e não está afiliado a nenhuma empresa farmacêutica. ## Sources 1. Medication-level curve ([Ozempic](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=209637), [Wegovy](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215256), [Mounjaro](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215866), [Zepbound](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=217806), [Rybelsus](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=213051), [Saxenda](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=206321)) — modeled according to the clinical-pharmacology sections (half-life, time to peak, steady state) of each product’s FDA prescribing information Última atualização: 2026-08-01 Perguntas frequentes ## As perguntas que as pessoas realmente fazem ### Qual é a melhor aplicação para acompanhar medicamentos GLP-1? O melhor tracker de GLP-1 cobre toda a jornada num só sítio: doses e locais de injeção, o teu nível estimado de medicamento, peso, alimentação, sono e efeitos secundários. O GLPMate faz tudo isso em iOS e Android — e acrescenta um assistente de IA que regista entradas por ti quando simplesmente escreves o que aconteceu. ### O assistente consegue mesmo registar as minhas refeições e o meu peso por mim? Sim. Escreve algo como “comi 2 ovos e torrada ao almoço, e esta manhã pesava 89,4” e o assistente prepara os registos. Nada é guardado até confirmares — cada escrita exige a tua aprovação explícita, e cada resposta mostra que dados teus usou. ### O gráfico do nível de medicamento é gratuito? Sim — grátis, para sempre. O GLPMate estima o teu nível a partir do teu calendário real de doses, usando os dados de farmacologia clínica do folheto informativo (FDA) de cada produto, para que vejas os picos nos dias de dose, os dias mais baixos e quando atinges o estado estacionário. Achamos que perceber o próprio medicamento não devia estar atrás de um paywall. ### O GLPMate dá conselhos médicos? Não. O GLPMate nunca dá conselhos de dosagem ou médicos, e o assistente está treinado para te encaminhar para o teu médico prescritor ou serviços de emergência quando uma pergunta exige um clínico. Regista, explica e organiza — as decisões de tratamento ficam entre ti e a tua equipa de cuidados. ### Que medicamentos são suportados? Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Saxenda, Victoza, Trulicity, além de semaglutido e tirzepatido manipulados — injetável ou oral, semanal ou diário, incluindo esquemas de microdosagem. Podes registar mais do que um medicamento, mudar de produto a meio do percurso e manter todo o histórico numa única linha temporal, em vez de recomeçar do zero. ### Quanto custa o GLPMate? O tracker principal é gratuito. O Premium — assistente de IA, relatório para o médico, registo nutricional e cópia de segurança na nuvem — custa $7,99/mês ou $69,99/ano. O preço real está na nossa página de preços, e podes cancelar quando quiseres na tua app store. ### Os meus dados são privados? As fotos de progresso nunca saem do teu telemóvel. Não vendemos os teus dados, e podes eliminar a tua conta — com todos os dados — de dentro da aplicação, com um período de carência de sete dias antes da eliminação permanente. Podes começar a registar de imediato e só iniciar sessão quando quiseres cópia de segurança e sincronização. ### Funciona em Android tão bem como em iPhone? Sim — o GLPMate é construído a partir de uma única base de código para ambas as plataformas, por isso o Android recebe as mesmas funcionalidades no mesmo dia, não uma versão reduzida. O assistente, a curva do nível do medicamento, o relatório para o médico e cada rastreador funcionam de forma idêntica, e os teus dados são restaurados a partir da cópia de segurança se mudares de telemóvel. ### Posso exportar os meus dados ou partilhá-los com o meu médico? Pede ao assistente um relatório para o médico — um resumo em PDF claro e partilhável das tuas doses, adesão, tendência de peso e efeitos secundários do período que escolheres, pronto para a próxima consulta. Não existe exportação em CSV em bruto; o relatório é feito para ser lido por um clínico em menos de um minuto. ### O GLPMate fala a minha língua? O GLPMate está totalmente traduzido em 49 idiomas — a aplicação inteira, não só a ficha da loja — incluindo o assistente de IA, que te responde na tua própria língua. As unidades e os formatos de data seguem a tua região, para que possas trabalhar em quilogramas ou libras, mililitros ou onças líquidas, sem teres de converter nada. ## Começa a tua jornada GLP-1 com um companheiro que te ouve. Grátis para começar. iOS e Android. [ Transferir da App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obter do Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)