--- title: "Calculadora de Percentual de Perda de Peso | GLPMate" url: https://glpmate.me/pt-BR/ferramentas/calculadora-porcentagem-perda-peso language: pt-BR description: "Calcule o percentual do seu peso inicial que você perdeu. As médias dos estudos STEP 1 e SURMOUNT-1 são mostradas apenas como contexto, nunca como meta." updated: 2026-10-14 --- Ferramenta gratuita · sem registro # Calculadora de percentual de perda de peso Insira seu peso inicial e atual para ver quanto você perdeu em percentual — a forma como médicos e estudos clínicos medem o progresso. **Sua tendência, sem a matemática** Registre seu peso no GLPMate e veja a tendência ao longo de semanas e meses. [ Baixe na App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ferramentas-calculadora-porcentagem-perda-peso&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obtenha no Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ferramentas-calculadora-porcentagem-perda-peso&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) Resposta rápida Percentual perdido = (peso inicial − peso atual) ÷ peso inicial × 100. Apenas para contexto: a perda média ao final dos estudos principais foi de 14,9% com semaglutida 2,4 mg após 68 semanas (STEP 1) e de 15,0–20,9% com tirzepatida 5–15 mg após 72 semanas (SURMOUNT-1). Os resultados individuais variam muito, e essas médias não são uma meta. **Contexto, não uma meta:** as médias dos estudos vêm de grandes grupos após 68–72 semanas na dose completa, com suporte de dieta e atividade. Seu ritmo depende da sua dose, há quanto tempo você a toma, seu ponto de partida e muito mais — comparar a semana 8 com uma média da semana 72 diz muito pouco. [Ver uma projeção da média do estudo →](/pt-BR/ferramentas/projecao-perda-de-peso) ## Como é calculado Percentual perdido = (inicial − atual) ÷ inicial × 100. Um percentual, em vez de quilogramas ou libras, torna o progresso comparável entre pessoas de diferentes tamanhos — e é por isso que os estudos clínicos o relatam. Estudo | Medicamento | Mudança média | Placebo | Duração STEP 1 | semaglutida 2.4 mg | −14,9% | −2,4% | 68 semanas SURMOUNT-1 | tirzepatida 5 mg | −15,0% | −3,1% | 72 semanas SURMOUNT-1 | tirzepatida 10 mg | −19,5% | −3,1% | 72 semanas SURMOUNT-1 | tirzepatida 15 mg | −20,9% | −3,1% | 72 semanas Mudança média no peso corporal ao final de cada estudo, em adultos com obesidade, ou sobrepeso com uma condição relacionada ao peso, sem diabetes, com suporte de estilo de vida. ### Platôs são normais A perda de peso com um GLP-1 geralmente desacelera com o tempo e muitas vezes se estabiliza. As mudanças do dia a dia são ruidosas — água, sal e digestão alteram a balança — então uma tendência ao longo de várias semanas diz mais do que qualquer pesagem única. ## Ferramentas gratuitas relacionadas [ **Projeção de perda de peso** Como as médias dos estudos se parecem na sua balança. Abrir ferramenta → ](/pt-BR/ferramentas/projecao-perda-de-peso)[ **Monitor de peso** Sua tendência ao longo de semanas e meses no app. Saiba mais → ](/pt-BR/glp-1-peso-rastreador)[ **Calculadora de IMC** Sua categoria de IMC e faixa de peso saudável. Abrir ferramenta → ](/pt-BR/ferramentas/calculadora-imc) Esta calculadora é apenas para educação geral. Não é aconselhamento médico, e as médias dos estudos não são uma previsão ou um objetivo para você. Converse com seu médico sobre o que o progresso significa na sua situação. ## Sources 1. [STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo 2. [SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo Última atualização: 2026-10-14 Perguntas frequentes ## Perguntas sobre perda de peso ### Como calculo meu percentual de perda de peso? Subtraia seu peso atual do seu peso inicial, divida pelo seu peso inicial e multiplique por 100. Por exemplo, ir de 100 kg para 92 kg é uma perda de 8%. ### Qual é a perda de peso média com semaglutida ou tirzepatida? No STEP 1, adultos usando semaglutida 2,4 mg perderam em média 14,9% do seu peso corporal em 68 semanas (2,4% com placebo). No SURMOUNT-1, a tirzepatida teve uma média de 15,0%, 19,5% e 20,9% nas doses de 5, 10 e 15 mg em 72 semanas (3,1% com placebo). Os resultados individuais variaram amplamente. ### Por que meu percentual é diferente das médias dos estudos? Os estudos relatam médias após 68–72 semanas na dose completa, com suporte de estilo de vida. Sua dose, tempo de tratamento, peso inicial, outras condições de saúde e medicamentos desempenham um papel, e muitas pessoas perdem mais ou menos que a média. ### Com que frequência devo me pesar? Algumas pessoas preferem pesagens diárias para uma média mais suave, outras semanalmente. De qualquer forma, pese-se no mesmo horário do dia e observe a tendência ao longo de várias semanas, em vez de dias isolados. ## Observe a tendência, não o dia. Tendência de peso, doses e efeitos colaterais juntos no GLPMate. iOS & Android. 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