---
title: "GLP-1 ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ: ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (2026) | GLPMate"
url: https://glpmate.me/pa/blog/glp-1-hair-loss-2026
language: pa
description: "GLP-1 ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ: Wegovy ਅਤੇ Zepbound ਦੇ ਲੇਬਲ ਕੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"
updated: 2026-10-14
---
[ਬਲੌਗ](/pa/blog)

# GLP-1 ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ: Ozempic, Wegovy ਅਤੇ Mounjaro ਲੈਣ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

[GLPMate ਟੀਮ](/pa/editorial-policy) ਦੁਆਰਾ · FDA ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ · 2026-10-14 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ · 6 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਇੱਕ ਸੂਚੀਬੱਧ ਬੁਰਾ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਲੇਬਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ, Wegovy 2.4 mg ਲੈਣ ਵਾਲੇ 3.3% ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ Zepbound ਲੈਣ ਵਾਲੇ 4–5% ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸਬੋ (ਦਵਾਈ-ਰਹਿਤ ਗੋਲੀ) ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰ ਲਗਭਗ 1% ਸੀ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਲੇਬਲਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ telogen effluvium ਵਰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ (trigger) ਦੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ; ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

## ਕੀ GLP-1 ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਭਾਰ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਮੁੱਖ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਲੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ।

- **Wegovy (semaglutide).** 68-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਬਾਲਗ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ, 2.4 mg ਲੈਣ ਵਾਲੇ 3.3% ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 1% ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ (4% ਬਨਾਮ 0.9%)। ਨਵੀਂ 7.2 mg ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ 5.8% ਸੀ, ਜਦਕਿ 2.4 mg ‘ਤੇ 3.3% ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ‘ਤੇ 1.0% ਸੀ।
- **Zepbound (tirzepatide).** SURMOUNT-1 ਅਤੇ -2 ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ, 5, 10 ਅਤੇ 15 mg ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 5%, 4% ਅਤੇ 5% ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 1% ਸੀ। ਇੱਥੇ ਵੀ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ: Zepbound ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ 7.1% ਔਰਤਾਂ ਬਨਾਮ 0.5% ਮਰਦ। Zepbound ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
- **Ozempic ਅਤੇ Mounjaro.** ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ‘ਤੇ alopecia (ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ) ਸਿਰਫ਼ postmarketing ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਲੇਬਲ ਇਸਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ।

**3–5% ਬਨਾਮ ~1%** ਲੇਬਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ: Wegovy 2.4 mg 'ਤੇ 3.3% ਅਤੇ Zepbound 'ਤੇ 4–5%, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸਬੋ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 1% (US prescribing information, 2026)। ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲੋਂ ਆਈਆਂ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਲੇਬਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਟਰਾਇਲ ਹਨ, ਸਿੱਧੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ।

## Ozempic ਜਾਂ Mounjaro ਲੈਣ ‘ਤੇ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਝੜਦੇ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ (follicles) ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ **telogen effluvium** ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ 2020 ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਸਿਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 90% ਵਾਲ ਵਧਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10% ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧ ਰਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਝੜਦੇ; ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ-ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ (AAD) 20 ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ alopecia ‘ਤੇ 2025 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸੇ ਵਿਧੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਤਣਾਅ (metabolic stressor) ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ (androgenetic alopecia) ਨੂੰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਬੂਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਉਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਂ ਅਧਿਐਨ ਮਿਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਕਾਰਨ-ਅਤੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

## GLP-1 ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

### ਸਮਾਂ

Telogen effluvium ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ **ਕਾਰਨ (trigger) ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ** ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਦੇਰੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੁਝ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਆਮ ਹੈ: AAD ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਤੋਂ 100 ਵਾਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। Telogen effluvium ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਦਿਸਣਾ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਤਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਨਾ ਕਿ ਗੰਜੇਪਨ ਦੇ ਧੱਬੇ।

### ਕੀ ਇਹ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਉੱਗਣਗੇ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਾਪਸ ਉੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ GLP-1 ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਿਕਾਸ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ telogen effluvium ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ 2020 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ 95% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। AAD ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਮੁੜ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛੇ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਘਣਤਾ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣਾ (chronic) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

## ਤੁਸੀਂ GLP-1 ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੋਈ ਵੀ ਕਦਮ telogen effluvium ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਦਮ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

### 1. ਲੋੜੀਂਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਜਦੋਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉਸ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। AAD ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾ ਖਾਓ। ਹਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ: ਸਾਡਾ [GLP-1 ‘ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡ](/pa/blog/protein-target-glp-1-2026) ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭੁੱਖ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ [GLP-1 ‘ਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ](/pa/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026) ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਪਰ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ।

### 2. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਹੈ

ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਹਨ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ferritin (ਆਇਰਨ ਸਟੋਰ), ਵਿਟਾਮਿਨ D, ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਇਤਿਹਾਸ ਇਸਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ [GLP-1 ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ](/pa/blog/glp-1-doctor-visits-lab-tests-2026) ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:

- AAD ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ selenium, ਵਿਟਾਮਿਨ A ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ E ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- _Dermatology and Therapy_ ਵਿੱਚ 2019 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਬਾਇਓਟਿਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਕੁਝ ਲੈਬ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
- ਉਸੇ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤ ferritin ਕੱਟ-ਆਫ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਲੋੜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਕਮੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।

### 3. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਵਰਤੋ

ਇਹ AAD ਸੁਝਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਤਲੇਪਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਓ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਬਲੋ-ਡਰਾਇਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੈਟਿੰਗ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
- ਤੰਗ ਪੋਨੀਟੇਲ, ਜੂੜੇ ਅਤੇ ਗੁੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਖਿੱਚ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ (traction alopecia) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਲਹਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਕਰਨ, ਪਰਮ ਅਤੇ ਰਿਲੈਕਸਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

### 4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਜਾਂ ਬਦਲੋ ਨਾ

ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕੀਤਾ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

## ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

GLP-1 ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ:

- **ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਝੜਨਾ:** ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੰਜੇਪਨ ਦਾ ਧੱਬਾ ਜਾਂ ਪੱਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ, ਜਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗੁੱਛੇ ਨਿਕਲਣਾ
- **ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ:** ਜਿੱਥੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਤੇਜ਼ ਖਾਰਸ਼, ਜਲਣ, ਦਰਦ, ਪਪੜੀ, ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਪਾਕ
- **ਸਿਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ:** ਭਰਵੱਟੇ, ਪਲਕਾਂ ਜਾਂ ਦਾੜ੍ਹੀ
- **ਲਗਾਤਾਰ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ:** ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਮਾਂਗ ਦਾ ਚੌੜਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
- **ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ**, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ
- ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਰਨ **ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣਾ**

AAD ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

## ਸਾਰ

GLP-1 ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਅਸਲੀ ਹੈ ਪਰ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਲੋਕਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ, ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨੂੰ ਹੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵਿਹਾਰਕ ਉਪਾਅ ਹਨ।

ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। GLPMate ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ [ਬੁਰੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੌਗ](/pa/glp-1-side-effect-tracker) ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਰੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਰਿਪੋਰਟ (PDF) ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

## ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

### ਕੀ Ozempic ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ?

Ozempic ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ alopecia (ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ) ਨੂੰ postmarketing ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਲੇਬਲ ਤੋਂ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Wegovy ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਦਵਾਈ, semaglutide, ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਭਾਰ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ 2.4 mg ਲੈਣ ਵਾਲੇ 3.3% ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 1% ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸਨ। ਲੇਬਲ ਇਹਨਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

### ਕੀ Mounjaro ਜਾਂ Zepbound ਨਾਲ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

Zepbound ਦੇ SURMOUNT-1 ਅਤੇ -2 ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ, 4–5% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 1% ਸੀ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ (7.1% ਬਨਾਮ 0.5%)। Zepbound ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। Mounjaro ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ, tirzepatide, ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ alopecia ਨੂੰ postmarketing ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

### ਕੀ GLP-1 ਨਾਲ ਝੜੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਉੱਗਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ telogen effluvium ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਸਮੀਖਿਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ 95% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਘਣਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਵਾਲ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਝੜਦੇ ਰਹਿਣ, ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਝੜਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

### ਮੈਂ GLP-1 ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ferritin, ਵਿਟਾਮਿਨ D ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ A, selenium ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ E ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਜਾਂ ਬਦਲੋ ਨਾ।

## ਸ੍ਰੋਤ

1. Novo Nordisk, WEGOVY (semaglutide) US Prescribing Information, revised 06/2026 — section 6.1, Hair Loss — 2.4 mg ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 3.3% ਬਨਾਮ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 1% (68-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਲਗ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਅੰਕੜੇ; 4% ਔਰਤਾਂ ਬਨਾਮ 0.9% ਮਰਦ); 7.2 mg ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 5.8%; ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ
2. Eli Lilly, ZEPBOUND (tirzepatide) US Prescribing Information, revised 02/2026 — Table 1 and section 6.1, Hair Loss — 5, 10 ਅਤੇ 15 mg ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 5%, 4% ਅਤੇ 5% ਬਨਾਮ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 1% (SURMOUNT-1 ਅਤੇ -2); 7.1% ਔਰਤਾਂ ਬਨਾਮ 0.5% ਮਰਦ; Zepbound ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ
3. OZEMPIC (Novo Nordisk, revised 05/2026) and MOUNJARO (Eli Lilly, revised 08/2026) US Prescribing Information — section 6.2, Postmarketing Experience — alopecia ਨੂੰ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ postmarketing ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਇਸਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ
4. Asghar et al., Cureus 2020 — Telogen Effluvium: A Review of the Literature — ਸਿਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 90% ਵਾਲ ਵਧਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 10% ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ (trigger) ਦੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ; ਖੁਰਾਕ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ, ਲਗਭਗ 95% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਪੁਰਾਣਾ ਰੂਪ
5. Rojas Lopez et al., Cureus 2025 — Alopecia as an Emerging Adverse Effect Associated With GLP-1 Receptor Agonists for Weight Loss: A Scoping Review — ਨੌਂ ਅਧਿਐਨ; ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣਾ telogen effluvium ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ; ਪੈਟਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ (pattern hair loss) ਦਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨ-ਅਤੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ
6. Almohanna et al., Dermatology and Therapy 2019 — The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review — ferritin ਦੇ ਕੱਟ-ਆਫ 'ਤੇ ਕੋਈ ਆਮ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ; ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ; ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
7. American Academy of Dermatology — Hair shedding; Hair loss: Tips for managing; Hair loss: Signs and symptoms — ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50-100 ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਆਮ ਹੈ; 20 ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ; ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ; ਜ਼ਿਆਦਾ selenium, ਵਿਟਾਮਿਨ A ਜਾਂ E ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਗੰਜੇਪਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ

ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ: 14 ਅਕਤੂਬਰ 2026

ਇਹ ਲੇਖ ਸ਼ਿੱਖਿਆਤਮਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦੇ ਫੈਸਲੇ — ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਹ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਖੁੰਦੀ ਹੋਈ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ।

## ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

[GLP-1 ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ](/pa/blog/protein-target-glp-1-2026)[GLP-1 ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ](/pa/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026)[GLP-1 ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ](/pa/blog/glp-1-doctor-visits-lab-tests-2026)

## ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ GLP-1 ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ। iOS ਅਤੇ Android।

[ App Store ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-hair-loss-2026&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Play ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-hair-loss-2026&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)