--- title: "GLP-1 Daglig Journal | GLPMate" url: https://glpmate.me/no/glp-1-daglig-logg language: no description: "Søvn, appetitt, glukose, blodtrykk, laboratorieresultater og daglig humør, ført sammen med din GLP-1-dose. Målinger lagres. Ingenting blir gradert." updated: 2026-10-14 --- Ved siden av dosen # Dagen, ikke bare injeksjonen. Søvn, appetitt, glukose, trykk, laboratorier og et humør. Én journal, ved siden av injeksjonen du faktisk tok. Et tall blir lagret. Det blir ikke gradert. [Få GLPMate gratis](/no/nedlasting) Raskt svar GLPMate fører resten av en GLP-1-dag i samme journal som dosen: søvntider, en daglig appetittscore, glukose, blodtrykk, laboratoriepaneler og ett humør. Glukose og trykk lagres uten en normal- eller høy-etikett. Startskjermen, Apple Health, Health Connect og skybackup er hvordan denne journalen blir med deg. [Søvn](#sleep) [Appetitt](#appetite) [Glukose](#glucose) [Trykk](#pressure) [Laboratorier](#labs) [Journal](#journal) [På telefonen din](#phone) Journalen ## Seks logger. Ingen dommer. Hver er noe du har lagt inn, eller tillatt inn. Ingen av dem forteller deg hva tallet betyr klinisk. Søvn ### Du legger inn tider. Natten telles. Leggetid og våknetid, om morgenen du våknet. En leggetid etter våknetiden er forrige kveld, så en natt som krysser midnatt er fortsatt én varighet. Kvalitet, 1–5, kan stå tom. 7h 12m Seng **23:40** Våken **06:52** Appetitt ### Én score for matstøy. 1 til 5, én gang om dagen. En andre logg overskriver. Tidligere dager er tillatt. Trenden er 15, 30 eller 90 dager, med dosedager markert på den. Glukose ### En måling, med kontekst. Lagret i mg/dL. Vises i mmol/L hvis det er din enhet. Fastende, etter et måltid, eller tilfeldig. Verdier utenfor 20–600 mg/dL avvises. Ingen klassifisering. 96mg/dL **Fastende**Etter måltidTilfeldig Blodtrykk ### Begge tallene, eller ingen. Systolisk og diastolisk er påkrevd. Puls er valgfritt. Det er ingen normal- eller høy-etikett. 118/76 Puls 68 · valgfritt Laboratorieresultater ### Et panel du skrev inn, eller en rapport du lastet opp. Inntastede økter forblir redigerbare. Et opplastet dokument er en skrivebeskyttet gruppe. Helsearkivet inneholder dokumentene du godkjente. - HbA1c **5.4%** - Fastende glukose **94** - LDL **98** Journal ### Ett humør. En notat hvis du vil ha det. Fem ansikter, ett om dagen. Notatet kan være opptil 2 000 tegn, eller være tomt. Widgeten kan logge humøret uten å åpne appen. På telefonen din ## Journalen bør ikke bare leve inne i appen. Startskjerm ### En widget med sporene du beholder. Dose, protein, vann, kalorier, vekt, medisinnivå, trening, humør. Dose, protein, vann og humør kan logges fra widgeten. De andre er visning. Det siste sporet blir værende. Neste dose **2d 6h** Protein **84g** Vann **1.6L** Apple Health · Health Connect ### Les inn. Ingenting skrives tilbake. Vekt, skritt, søvn, blodtrykk og glukose. Hver har sin egen bryter. Alle fem starter på. iPhone leser Apple Health. Android leser Health Connect. - Vekt __ - Skritt __ - Søvn __ - Trykk __ - Glukose __ Skybackup ### En ny telefon beholder journalen. Når du er logget inn, synkroniseres journalen og innstillingene dine. Fremdriftsbilder blir værende på enheten. Gjestemodus har ingen skykopi. Sletting av kontoen fjerner kopien. - Doser, vekt, måltider, laboratorier **I** - Innstillinger **I** - Fremdriftsbilder **På enheten** Ofte stilte spørsmål ## Spørsmål om daglig journal ### Forteller GLPMate meg om en glukose- eller blodtrykksmåling er normal? Nei. Glukose lagres i mg/dL (og vises i mmol/L hvis det er enheten du valgte). Blodtrykk er systolisk og diastolisk, med puls valgfritt. Det er ingen normal-, høy- eller lav-etikett på noen av dem. ### Skriver jeg inn hvor mange timer jeg sov? Nei. Du velger morgenen du våknet, tiden du la deg, og tiden du våknet. Varigheten beregnes, inkludert netter som krysser midnatt. Kvalitet, 1–5, er valgfritt. ### Hvordan fungerer appetittscoren? Én score om dagen, fra 1 til 5, for matstøy. Logging igjen samme dag overskriver den. Du kan fylle inn tidligere dager. Diagrammet for 15, 30 og 90 dager markerer dosedager på samme linje. ### Hva er forskjellen mellom et inntastet laboratorium og en opplastet rapport? Et panel du skriver inn er en redigerbar økt. Et dokument du laster opp forblir en skrivebeskyttet gruppe. Helsearkivet inneholder dokumentene du godkjente. ### Hva kan startskjerm-widgeten logge? Dose, protein, vann og humør kan logges fra widgeten. Kalorier, vekt, medisinnivå og trening er visning. Det siste gjenværende sporet kan ikke fjernes. Standardsporene er dose, protein og vann. ### Skriver helsesynkronisering tilbake til Apple Health eller Health Connect? Nei. GLPMate leser kun vekt, skritt, søvn, blodtrykk og glukose. Hver type har sin egen bryter, og alle fem starter på. Ingenting skrives tilbake. ### Hva etterlater skybackup? Journalen og innstillingene dine følger med en innlogget konto. Fremdriftsbilder blir værende på enheten og hoppes over. Gjestemodus har ingen skykopi. Sletting av kontoen sletter skykopien. ## Holdt på egne sider [Mat og makroer](/no/glp-1-kosthold-sporing) [Treninger](/no/glp-1-trening-sporing) ## Dosen, og dagen rundt den. Søvn, appetitt, laboratorier og et humør – i samme journal. [ Last ned fra App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daglig-logg&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Få det på Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daglig-logg&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)