---
title: "Kalkulator Unjuran Kehilangan Berat Badan GLP-1 | GLPMate"
url: https://glpmate.me/ms/alat/unjuran-penurunan-berat-badan
language: ms
description: "Purata kehilangan berat badan daripada ujian STEP dan SURMOUNT, digunakan pada berat awal anda. Bukan ramalan — keputusan berbeza-beza."
updated: 2026-07-24
---
Free tool · no signup

# Unjuran kehilangan berat badan GLP-1

Ingin tahu bagaimana purata percubaan klinikal kelihatan pada skala anda? Masukkan berat anda dan pilih ubat untuk menggunakan purata percubaan STEP dan SURMOUNT — sebuah ilustrasi, bukan ramalan.

**Jejaki lengkung sebenar, bukan purata**

GLPMate menjejaki trend kehilangan berat badan sebenar anda terhadap dos anda — supaya anda dapat melihat respons anda, plateu, dan semua yang lain.

[ Muat turun dari App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-unjuran-penurunan-berat-badan&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Dapatkan di Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-unjuran-penurunan-berat-badan&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)

**Baca terlebih dahulu:** ini adalah _purata ilustratif dari percubaan klinikal_, bukan ramalan untuk anda dan bukan janji. Dalam percubaan, hasil individu berkisar dari sedikit atau tiada kerugian hingga lebih daripada 25%. GLPMate tidak menjamin sebarang hasil — keputusan rawatan adalah antara anda dan doktor anda.

Berat badan anda sekarang

kg

Unit

Ubat dan dos (purata percubaan)

Hasil purata percubaan pada ~72 minggu

72.4kg

Pada purata **19.5%** daripada SURMOUNT-1, permulaan 90 kg akan mencapai kira-kira 72.4 kg — kehilangan kira-kira 17.6 kg. Hasil anda akan berbeza.

_Purata kerugian_ **17.6 kg**

_Purata %_ **19.5%**

_Percubaan_ **SURMOUNT-1**

Purata adalah perubahan berat badan keseluruhan purata dengan sokongan gaya hidup pada titik akhir percubaan. Ini bukan ramalan peribadi.

## Dari mana datangnya purata ini

Peratusan adalah perubahan berat purata yang dilaporkan dalam percubaan utama — digunakan pada berat anda hanya untuk membuat angka relevan. Mereka menerangkan _populasi_ percubaan, bukan individu.

Ubat | Percubaan | Perubahan berat badan purata | Tempoh

**Wegovy 2,4 mg**

semaglutida | STEP 1 (NEJM 2021) | −14.9% | 68 minggu

**Zepbound 5 mg**

tirzepatida | SURMOUNT-1 (NEJM 2022) | −15% | 72 minggu

**Zepbound 10 mg**

tirzepatida | SURMOUNT-1 (NEJM 2022) | −19.5% | 72 minggu

**Zepbound 15 mg**

tirzepatida | SURMOUNT-1 (NEJM 2022) | −20.9% | 72 minggu

### Mengapa hasil anda akan berbeza

Purata menyembunyikan sebaran luas. Di SURMOUNT-1, kira-kira sepertiga peserta pada dos yang lebih tinggi kehilangan 25% atau lebih — manakala yang lain kehilangan jauh kurang. Kehilangan di dunia nyata sering lebih rendah daripada percubaan disebabkan oleh kesan sampingan, pemutus dos, dan penamatan awal. Faktor yang paling kuat yang anda kawal adalah ketekalan: mencapai dos anda, makan protein yang mencukupi, dan menjejak supaya anda dapat mengesan masalah lebih awal.

### Ia tidak linear

Berat jatuh paling cepat pada awalnya dan perlahan ke arah plateu berhampiran titik akhir percubaan, dengan henti dan jatuh di sepanjang jalan. [Trend berat badan](/glp-1-weight-tracker) GLPMate melicinkan kebisingan harian supaya plateu normal tidak dibaca sebagai kegagalan.

Sumber: STEP 1 (Wilding et al., _NEJM_ 2021) — semaglutida 2,4 mg, −14,9% pada minggu 68; SURMOUNT-1 (Jastreboff et al., _NEJM_ 2022) — tirzepatida 5/10/15 mg, −15,0/−19,5/−20,9% pada minggu 72. Hanya untuk tujuan pendidikan — bukan nasihat perubatan, bukan ramalan, dan bukan janji hasil. Berbincang dengan doktor anda tentang apa yang perlu dijangkakan.

## Alatan percuma yang berkaitan

[ **Semakan kelayakan** BMI dan kriteria klinikal dalam bahasa mudah. Buka alatan → ](/tools/glp-1-eligibility-checker) [ **Perancang titration** Jadual dos mingguan anda. Buka alatan → ](/tools/titration-planner) [ **Penjejak berat badan** Carta trend sebenar anda terhadap dos anda. Ketahui lebih lanjut → ](/glp-1-weight-tracker)

Alatan ini menggunakan **purata** yang diterbitkan dari percubaan klinikal ke berat yang anda masukkan. Ini hanya untuk pendidikan umum — **bukan nasihat perubatan, bukan diagnosis, bukan ramalan, dan bukan janji sebarang hasil.** Hasil individu berbeza-beza banyak, termasuk tanpa kehilangan berat badan.

GLPMate adalah apl penjejakan bebas dan tidak menjamin hasil. Wegovy® dan Zepbound® adalah tanda dagangan pemilik masing-masing (Novo Nordisk, Eli Lilly); GLPMate tidak bergabung dengan mereka dan tidak diluluskan oleh mereka. Berbincang tentang hasil yang dijangkakan dan sebarang perubahan rawatan dengan doktor anda.

## Sources

1. STEP 1 and STEP 4 trials (semaglutide 2.4 mg) ([STEP 1](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183), [STEP 4](https://doi.org/10.1001/jama.2021.3224)) — published mean weight change
2. SURMOUNT-1 and SURMOUNT-4 trials (tirzepatide) ([SURMOUNT-1](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038), [SURMOUNT-4](https://doi.org/10.1001/jama.2023.24945)) — published mean weight change

Terakhir dikemas kini: 2026-07-24

Soalan lazim

## Soalan kehilangan berat badan

### Berapa banyak berat yang hilang orang pada ubat GLP-1?

Dalam percubaan utama, orang dewasa kehilangan purata kira-kira 14,9% berat badan pada semaglutida 2,4 mg (Wegovy, STEP 1) dan 15–21% pada tirzepatida 5–15 mg (Zepbound, SURMOUNT-1) selama kira-kira 68–72 minggu, bersama dengan perubahan diet dan aktiviti. Ini adalah purata — hasil individu berkisar dari sedikit atau tiada kerugian hingga lebih daripada 25%.

### Adakah ini ramalan apa yang akan saya hilangkan?

Tidak. Ia menggunakan purata percubaan yang diterbitkan ke berat anda untuk membuat skala relevan. Ini bukan ramalan peribadi dan bukan janji. Hasil anda bergantung pada dos, pematuhan, diet, aktiviti, tidur, ubat lain, dan biologi anda sendiri — dan sesetengah orang bertindak balas jauh lebih banyak atau jauh kurang daripada purata.

### Mengapa peserta percubaan kehilangan lebih banyak daripada sesetengah pengguna dunia nyata?

Peserta percubaan mencapai dan mengekalkan dos penuh dengan sokongan gaya hidup berstruktur dan pemantauan yang ketat. Hasil dunia nyata sering lebih rendah kerana kesan sampingan, pemutus dos, jurang kos, atau penamatan awal. Penjejakan yang konsisten adalah salah satu daripada beberapa perkara yang terbukti membantu — dan itulah yang dilakukan GLPMate.

### Seberapa cepat berat badan turun?

Kerugian paling cepat pada bulan-bulan pertama dan perlahan apabila anda menghampiri plateu berhampiran akhir percubaan. Jarang linear — kebanyakan orang melihat henti dan jatuh di sepanjang jalan. GLPMate melukis trend sebenar anda supaya plateu normal tidak terasa seperti kegagalan.

### Apa yang berlaku jika saya berhenti?

Percubaan (termasuk STEP 4 dan SURMOUNT-4) mendapati bahawa kebanyakan orang mendapatkan kembali sebahagian besar berat yang hilang selepas berhenti, kerana biologi selera asas kembali. Terapi GLP-1 biasanya jangka panjang — bincangkan sebarang perubahan dengan doktor anda.

## Lihat trend anda sendiri.

Penjejakan berat badan percuma. iOS & Android.

[ Muat turun dari App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-unjuran-penurunan-berat-badan&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Dapatkan di Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-unjuran-penurunan-berat-badan&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)