--- title: "GLP-1 일일 기록 | GLPMate" url: https://glpmate.me/ko/glp-1-daily-record language: ko description: "수면, 식욕, 혈당, 혈압, 검사 결과, 그리고 일일 기분을 GLP-1 투여량과 함께 기록합니다. 측정값은 저장됩니다. 어떤 것도 평가되지 않습니다." updated: 2026-10-14 --- 투여량 옆에 # 하루, 단순한 주사 그 이상. 수면, 식욕, 혈당, 혈압, 검사 결과, 그리고 기분. 실제로 투여한 주사 옆에 하나의 기록. 숫자는 보관됩니다. 평가되지 않습니다. [GLPMate 무료로 받기](/ko/download) 빠른 답변 GLPMate는 GLP-1 투여량과 함께 하루의 나머지 기록을 동일한 기록에 보관합니다: 수면 시간, 일일 식욕 점수, 혈당, 혈압, 검사 패널, 그리고 하나의 기분. 혈당과 혈압은 정상 또는 높음 배지 없이 저장됩니다. 홈 화면, Apple Health, Health Connect, 그리고 클라우드 백업을 통해 해당 기록이 사용자에게 유지됩니다. [수면](#sleep) [식욕](#appetite) [혈당](#glucose) [혈압](#pressure) [검사](#labs) [일지](#journal) [휴대폰에서](#phone) 기록 ## 여섯 가지 로그. 판단 없음. 각각은 사용자가 입력했거나 허용한 것입니다. 어떤 것도 숫자가 임상적으로 무엇을 의미하는지 알려주지 않습니다. 수면 ### 시간을 입력합니다. 밤이 계산됩니다. 잠자리에 든 시간과 일어난 시간, 일어난 아침에. 기상 시간 이후의 취침 시간은 전날 저녁이므로, 자정을 넘기는 밤도 하나의 지속 시간입니다. 수면의 질(1-5)은 비워둘 수 있습니다. 7h 12m 취침**23:40** 기상**06:52** 식욕 ### 음식 생각에 대한 하나의 점수. 하루에 한 번, 1부터 5까지. 두 번째 로그는 덮어씁니다. 지난 날짜도 허용됩니다. 추세는 15일, 30일 또는 90일이며, 투여일이 표시됩니다. 혈당 ### 맥락이 있는 측정값. mg/dL로 저장됩니다. 단위가 mmol/L인 경우 mmol/L로 표시됩니다. 공복, 식후 또는 무작위. 20–600 mg/dL 범위를 벗어나는 값은 거부됩니다. 분류는 없습니다. 96mg/dL **공복**식후무작위 혈압 ### 두 숫자 모두, 또는 둘 다 아님. 수축기 및 이완기 혈압은 필수입니다. 맥박은 선택 사항입니다. 정상 또는 높음 배지는 없습니다. 118/76 맥박 68 · 선택 사항 검사 결과 ### 직접 입력한 패널 또는 업로드한 보고서. 입력된 세션은 편집 가능합니다. 업로드된 문서는 읽기 전용 그룹입니다. 건강 기록 보관소에는 승인한 문서가 보관됩니다. - HbA1c **5.4%** - 공복 혈당**94** - LDL **98** 일지 ### 하나의 기분. 원한다면 메모. 다섯 가지 얼굴, 하루에 하나. 메모는 최대 2,000자까지 가능하며 비워둘 수도 있습니다. 위젯으로 앱을 열지 않고도 기분을 기록할 수 있습니다. 휴대폰에서 ## 기록은 앱 안에만 존재해서는 안 됩니다. 홈 화면 ### 유지하는 슬롯이 있는 위젯. 투여량, 단백질, 물, 칼로리, 체중, 약물 수준, 운동, 기분. 투여량, 단백질, 물, 기분은 위젯에서 기록할 수 있습니다. 나머지는 표시용입니다. 마지막 슬롯은 유지됩니다. 다음 투여량**2d 6h** 단백질**84g** 물**1.6L** Apple Health · Health Connect ### 읽어오기. 다시 쓰지 않음. 체중, 걸음 수, 수면, 혈압, 혈당. 각각 고유한 스위치가 있습니다. 다섯 가지 모두 켜진 상태로 시작합니다. iPhone은 Apple Health를 읽습니다. Android는 Health Connect를 읽습니다. - 체중__ - 걸음 수__ - 수면__ - 혈압__ - 혈당__ 클라우드 백업 ### 새 휴대폰에서도 기록이 유지됩니다. 로그인하면 기록과 설정이 동기화됩니다. 진행 사진은 기기에 유지됩니다. 게스트 모드에는 클라우드 사본이 없습니다. 계정을 삭제하면 사본도 제거됩니다. - 투여량, 체중, 식사, 검사**에** - 설정**에** - 진행 사진**기기에서** 자주 묻는 질문 ## 일일 기록 질문 ### GLPMate가 혈당 또는 혈압 측정값이 정상인지 알려주나요? 아니요. 혈당은 mg/dL로 저장됩니다(선택한 단위가 mmol/L인 경우 mmol/L로 표시됨). 혈압은 수축기 및 이완기이며, 맥박은 선택 사항입니다. 둘 다 정상, 높음 또는 낮음 배지가 없습니다. ### 몇 시간 잤는지 직접 입력하나요? 아니요. 일어난 아침, 잠자리에 든 시간, 일어난 시간을 선택합니다. 자정을 넘기는 밤을 포함하여 지속 시간이 계산됩니다. 수면의 질(1-5)은 선택 사항입니다. ### 식욕 점수는 어떻게 작동하나요? 음식 생각에 대해 하루에 1부터 5까지의 점수 하나. 같은 날 다시 기록하면 덮어씁니다. 지난 날짜를 채울 수 있습니다. 15일, 30일, 90일 차트에는 투여일이 같은 줄에 표시됩니다. ### 직접 입력한 검사와 업로드된 보고서의 차이점은 무엇인가요? 직접 입력한 패널은 편집 가능한 세션입니다. 업로드한 문서는 읽기 전용 그룹으로 유지됩니다. 건강 기록 보관소에는 승인한 문서가 보관됩니다. ### 홈 화면 위젯으로 무엇을 기록할 수 있나요? 투여량, 단백질, 물, 기분은 위젯에서 기록할 수 있습니다. 칼로리, 체중, 약물 수준, 운동은 표시용입니다. 마지막 남은 슬롯은 제거할 수 없습니다. 기본 슬롯은 투여량, 단백질, 물입니다. ### 건강 동기화가 Apple Health 또는 Health Connect에 다시 기록하나요? 아니요. GLPMate는 체중, 걸음 수, 수면, 혈압, 혈당만 읽습니다. 각 종류마다 고유한 스위치가 있으며, 다섯 가지 모두 켜진 상태로 시작합니다. 어떤 것도 다시 기록되지 않습니다. ### 클라우드 백업은 무엇을 남겨두나요? 기록과 설정은 로그인된 계정과 함께 제공됩니다. 진행 사진은 기기에 유지되며 건너뜁니다. 게스트 모드에는 클라우드 사본이 없습니다. 계정을 삭제하면 클라우드 사본도 삭제됩니다. ## 별도의 페이지에 보관됨 [음식 및 매크로](/ko/glp-1-food-tracker) [운동](/ko/glp-1-workout-tracker) ## 투여량, 그리고 그 주변의 하루. 수면, 식욕, 검사, 그리고 기분 — 같은 기록에. [ App Store에서 다운로드**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Play에서 받기**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)