---
title: "GLP-1 ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆ | GLPMate"
url: https://glpmate.me/kn/glp-1-daily-record
language: kn
description: "ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ GLP-1 ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಓದುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ."
updated: 2026-10-14
---
ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ

# ದಿನ, ಕೇವಲ ಶಾಟ್ ಅಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಒತ್ತಡ, ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಾಖಲೆ. ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

[GLPMate ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ](/kn/download)

ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರ

GLPMate GLP-1 ದಿನದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಡೋಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಹಸಿವಿನ ಸ್ಕೋರ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್, Apple Health, Health Connect, ಮತ್ತು ಕ್ಲೌಡ್ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

[ನಿದ್ರೆ](#sleep) [ಹಸಿವು](#appetite) [ಗ್ಲೂಕೋಸ್](#glucose) [ಒತ್ತಡ](#pressure) [ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು](#labs) [ಜರ್ನಲ್](#journal) [ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ](#phone)

ದಾಖಲೆ

## ಆರು ಲಾಗ್‌ಗಳು. ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪುಗಳಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅನುಮತಿಸಿದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆ

### ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎದ್ದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ನಂತರದ ಮಲಗುವ ಸಮಯವು ಹಿಂದಿನ ಸಂಜೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ದಾಟುವ ರಾತ್ರಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟ, 1–5, ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

7h 12m

ಹಾಸಿಗೆ**23:40**

ಎಚ್ಚರ**06:52**

ಹಸಿವು

### ಆಹಾರದ ಶಬ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಕೋರ್.

1 ರಿಂದ 5, ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಎರಡನೇ ಲಾಗ್ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು 15, 30, ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳು, ಡೋಸ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್

### ಸಂದರ್ಭದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಓದುವಿಕೆ.

mg/dL ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಘಟಕವಾಗಿದ್ದರೆ mmol/L ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ, ಊಟದ ನಂತರ, ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ. 20–600 mg/dL ಹೊರಗಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವರ್ಗೀಕರಣವಿಲ್ಲ.

96mg/dL

**ಉಪವಾಸ**ಊಟದ ನಂತರಯಾದೃಚ್ಛಿಕ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

### ಎರಡೂ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.

ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾಡಿ ಐಚ್ಛಿಕ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲ.

118/76

ನಾಡಿ 68 · ಐಚ್ಛಿಕ

ಲ್ಯಾಬ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

### ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾನೆಲ್, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ವರದಿ.

ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಓದಲು ಮಾತ್ರ ಗುಂಪು. ಆರೋಗ್ಯ ಆರ್ಕೈವ್ ನೀವು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

- HbA1c **5.4%**
- ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್**94**
- LDL **98**

ಜರ್ನಲ್

### ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ.

ಐದು ಮುಖಗಳು, ದಿನಕ್ಕೊಂದು. ಟಿಪ್ಪಣಿ 2,000 ಅಕ್ಷರಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯದೆ ವಿಜೆಟ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ

## ದಾಖಲೆಯು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬಾರದು.

ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್

### ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಿಜೆಟ್.

ಡೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ನೀರು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ತೂಕ, ಔಷಧಿ ಮಟ್ಟ, ವರ್ಕೌಟ್, ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಡೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ನೀರು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಜೆಟ್‌ನಿಂದ ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಳಿದವು ಪ್ರದರ್ಶನ. ಕೊನೆಯ ಸ್ಲಾಟ್ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್**2d 6h**

ಪ್ರೋಟೀನ್**84g**

ನೀರು**1.6L**

Apple Health · Health Connect

### ಓದಿ. ಏನನ್ನೂ ಬರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ವಿಚ್ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಆನ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. iPhone Apple Health ಅನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. Android Health Connect ಅನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ.

- ತೂಕ__
- ಹೆಜ್ಜೆಗಳು__
- ನಿದ್ರೆ__
- ಒತ್ತಡ__
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್__

ಕ್ಲೌಡ್ ಬ್ಯಾಕಪ್

### ಹೊಸ ಫೋನ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಅತಿಥಿ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಕ್ಲೌಡ್ ನಕಲು ಇಲ್ಲ. ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಕಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

- ಡೋಸ್‌ಗಳು, ತೂಕ, ಊಟ, ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು**ಇಲ್ಲಿ**
- ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು**ಇಲ್ಲಿ**
- ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು**ಸಾಧನದಲ್ಲಿ**

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

## ದೈನಂದಿನ-ದಾಖಲೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

### ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು GLPMate ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು mg/dL ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಘಟಕವಾಗಿದ್ದರೆ mmol/L ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಾಡಿ ಐಚ್ಛಿಕ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲ.

### ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಎದ್ದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ದಾಟುವ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟ, 1–5, ಐಚ್ಛಿಕ.

### ಹಸಿವಿನ ಸ್ಕೋರ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸ್ಕೋರ್, 1 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಶಬ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ಅದೇ ದಿನ ಮತ್ತೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. 15, 30, ಮತ್ತು 90 ದಿನಗಳ ಚಾರ್ಟ್ ಅದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

### ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಲ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ವರದಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾನೆಲ್ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದಾದ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಓದಲು ಮಾತ್ರ ಗುಂಪಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಆರ್ಕೈವ್ ನೀವು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

### ಹೋಮ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್ ಏನನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ಡೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ನೀರು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಜೆಟ್‌ನಿಂದ ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ತೂಕ, ಔಷಧಿ ಮಟ್ಟ, ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಕೊನೆಯ ಉಳಿದ ಸ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳು ಡೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ನೀರು.

### ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಂಕ್ Apple Health ಅಥವಾ Health Connect ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. GLPMate ತೂಕ, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓದುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಆನ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಏನನ್ನೂ ಬರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

### ಕ್ಲೌಡ್ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಏನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ?

ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದ ಖಾತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಥಿ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಕ್ಲೌಡ್ ನಕಲು ಇಲ್ಲ. ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಲೌಡ್ ನಕಲನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ.

## ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ

[ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು](/kn/glp-1-food-tracker) [ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು](/kn/glp-1-workout-tracker)

## ಡೋಸ್, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ದಿನ.

ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ — ಅದೇ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ.

[ App Store ಯಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Play ಯಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)