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title: "GLP-1日次記録 | GLPMate"
url: https://glpmate.me/ja/glp-1-daily-record
language: ja
description: "睡眠、食欲、血糖値、血圧、検査結果、毎日の気分をGLP-1の投与量と一緒に記録します。測定値は保存されます。評価はされません。"
updated: 2026-10-14
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投与量の隣に

# その日、 注射だけじゃない。

睡眠、食欲、血糖値、血圧、検査、気分。実際に摂取した注射の隣に、1つの記録。数値は保存されます。評価はされません。

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簡単な回答

GLPMateは、GLP-1の日の残りの部分を、投与量と同じ記録に保持します。睡眠時間、毎日の食欲スコア、血糖値、血圧、検査パネル、そして気分です。血糖値と血圧は、正常または高いというバッジなしで保存されます。ホーム画面、Apple Health、Health Connect、およびクラウドバックアップは、その記録をあなたと共に保つ方法です。

[睡眠](#sleep) [食欲](#appetite) [血糖値](#glucose) [血圧](#pressure) [検査](#labs) [日誌](#journal) [あなたの電話で](#phone)

記録

## 6つのログ。評決なし。

それぞれは、あなたが入力したもの、または許可したもの。どれも、その数値が臨床的に何を意味するかを教えてくれません。

睡眠

### 時間を入力します。夜がカウントされます。

目覚めた朝の就寝時間と起床時間。起床時間より後の就寝時間は前日の夜なので、深夜をまたぐ夜も1つの期間として扱われます。品質は1〜5で、空白のままでも構いません。

7h 12m

就寝**23:40**

起床**06:52**

食欲

### フードノイズの1つのスコア。

1日1回、1から5まで。2回目のログは上書きされます。過去の日付も許可されます。トレンドは15、30、または90日で、投与日がマークされます。

血糖値

### 文脈のある測定値。

mg/dLで保存されます。単位がmmol/Lの場合はmmol/Lで表示されます。空腹時、食後、またはランダム。20〜600 mg/dLの範囲外の値は拒否されます。分類はありません。

96mg/dL

**空腹時**食後ランダム

血圧

### 両方の数値、またはどちらもなし。

収縮期と拡張期は必須です。脈拍はオプションです。正常または高いというバッジはありません。

118/76

脈拍 68 · オプション

検査結果

### 入力したパネル、またはアップロードしたレポート。

入力されたセッションは編集可能です。アップロードされたドキュメントは読み取り専用のグループです。健康アーカイブには、承認したドキュメントが保存されます。

- HbA1c **5.4%**
- 空腹時血糖値**94**
- LDL **98**

日誌

### 1つの気分。必要であればメモ。

5つの顔、1日1つ。メモは2,000文字まで、または空でも構いません。ウィジェットはアプリを開かずに気分を記録できます。

あなたの電話で

## 記録はアプリ内だけでなく、他の場所にも存在すべきです。

ホーム画面

### あなたが保持するスロットを持つウィジェット。

投与量、タンパク質、水分、カロリー、体重、薬物レベル、運動、気分。投与量、タンパク質、水分、気分はウィジェットから記録できます。その他は表示です。最後のスロットは残ります。

次回の投与量**2d 6h**

タンパク質**84g**

水分**1.6L**

Apple Health · Health Connect

### 読み込みのみ。書き戻しなし。

体重、歩数、睡眠、血圧、血糖値。それぞれに独自のスイッチがあります。5つすべてがオンから始まります。iPhoneはApple Healthを読み込みます。AndroidはHealth Connectを読み込みます。

- 体重__
- 歩数__
- 睡眠__
- 血圧__
- 血糖値__

クラウドバックアップ

### 新しい電話でも記録は保持されます。

サインインすると、記録と設定が同期されます。進捗写真はデバイスに残ります。ゲストモードにはクラウドコピーはありません。アカウントを削除するとコピーも削除されます。

- 投与量、体重、食事、検査**に**
- 設定**に**
- 進捗写真**デバイス上**

よくある質問

## 日次記録に関する質問

### GLPMateは血糖値や血圧の測定値が正常かどうかを教えてくれますか？

いいえ。血糖値はmg/dLで保存され（選択した単位がmmol/Lの場合はmmol/Lで表示されます）、血圧は収縮期と拡張期で、脈拍はオプションです。どちらにも正常、高い、低いというバッジはありません。

### 睡眠時間を入力しますか？

いいえ。目覚めた朝、就寝時間、起床時間を選択します。深夜をまたぐ夜を含め、期間が計算されます。品質は1〜5で、オプションです。

### 食欲スコアはどのように機能しますか？

フードノイズについて、1日1回、1から5までのスコアをつけます。同じ日に再度記録すると上書きされます。過去の日付も入力できます。15日、30日、90日のチャートには、投与日が同じ行にマークされます。

### 入力した検査とアップロードしたレポートの違いは何ですか？

入力したパネルは編集可能なセッションです。アップロードしたドキュメントは読み取り専用のグループです。健康アーカイブには、承認したドキュメントが保存されます。

### ホーム画面ウィジェットは何を記録できますか？

投与量、タンパク質、水分、気分はウィジェットから記録できます。カロリー、体重、薬物レベル、運動は表示です。最後の残りのスロットは削除できません。デフォルトのスロットは投与量、タンパク質、水分です。

### ヘルス同期はApple HealthまたはHealth Connectに書き戻しますか？

いいえ。GLPMateは体重、歩数、睡眠、血圧、血糖値のみを読み込みます。それぞれの種類に独自のスイッチがあり、5つすべてがオンから始まります。何も書き戻されません。

### クラウドバックアップは何を残しますか？

記録と設定はサインインしたアカウントに付属します。進捗写真はデバイスに残り、スキップされます。ゲストモードにはクラウドコピーはありません。アカウントを削除するとクラウドコピーも削除されます。

## 独自のページに保持

[食事とマクロ](/ja/glp-1-food-tracker) [運動](/ja/glp-1-workout-tracker)

## 投与量と、その日の周り。

睡眠、食欲、検査、気分 — 同じ記録に。

[ App Storeでダウンロード**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Playで入手**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)