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title: "GLP-1による便秘：解消法と危険なサイン（2026年版） | GLPMate"
url: https://glpmate.me/ja/blog/glp-1-constipation-relief-2026
language: ja
description: "Ozempic、Wegovy、MounjaroなどGLP-1治療では便秘がよく見られます。便秘が続く期間、食物繊維や水分摂取のコツ、相談できる市販薬、受診すべきタイミングを解説。"
updated: 2026-10-14
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[ブログ](/ja/blog)

# GLP-1による便秘と下痢：頻度、対処法、注意すべき症状

[GLPMateチーム](/ja/editorial-policy)著 · FDAの処方情報と査読済みの文献に基づく · 2026-10-14更新 · 約5分で読めます

簡単な回答

臨床試験では、semaglutide 2.4 mg（Wegovy）を投与された成人の24%（プラセボ群は11%）、tirzepatide（Zepbound）では11～17%（プラセボ群は5%）に便秘が認められました。STEP 1～3試験では、便秘の期間の中央値は47日でした。食物繊維を徐々に増やし、十分な水分を摂り、毎日運動することが多くの人に有効です。下剤を使う前には薬剤師や医師に相談し、激しい腹痛、便やガスが出ないのに嘔吐する、血便などの症状があれば、救急外来を受診してください。

## GLP-1製剤による便秘はどのくらいの頻度で起こりますか？

便秘は、吐き気や下痢と並んで、GLP-1製剤の最も一般的な副作用の一つです。最も明確なデータは、減量目的で承認された用量の米国処方情報から得られます。

- **Semaglutide 2.4 mg (Wegovy):** 成人における便秘の発生率は**24%**（プラセボ群は11%）、下痢は**30%**（プラセボ群は16%）。
- **Tirzepatide (Zepbound):** 5mg、10mg、15mgでの便秘の発生率はそれぞれ**17%、14%、11%**（プラセボ群は5%）、下痢は**19%、21%、23%**（プラセボ群は8%）。

OzempicとMounjaroは同じ有効成分を含んでいますが、2型糖尿病治療薬として承認されており、それぞれの添付文書には異なる臨床試験のデータが記載されています。

**24% 対 11%** 米国の添付文書にまとめられた臨床試験において、semaglutide 2.4 mg (Wegovy) を投与された成人とプラセボを投与された成人で便秘を報告した割合。tirzepatide (Zepbound) では、用量に応じて11～17%（プラセボ群は5%）でした。semaglutideの試験では、消化器系の副作用のほとんどが軽度から中等度であり、ご自身の経験とは異なる場合があります。

## なぜGLP-1は便秘を引き起こすのですか？

いくつかの要因が複合的に作用します。

- **消化管の動きの低下。** GLP-1製剤は胃が空になる速さを遅らせます。研究者らは、この消化管運動への影響が、他の消化器系副作用よりも便秘が長引く理由かもしれないと示唆しています。
- **食事量と食物繊維の減少。** 食欲が低下すると食事の量が減り、便のかさを増す食物繊維の摂取量もそれに伴い減少します。
- **水分摂取量の減少。** 満腹感があると、気づかないうちに飲む量が減ることがあります。GLP-1の消化器系副作用に関するスペインの専門家コンセンサスでは、これが便秘につながる一因として挙げられています。

対照的に、下痢は短期間で、用量を増やした時期に集中して起こる傾向があります。

## GLP-1による便秘はどのくらい続きますか？

STEP 1～3試験（semaglutide 2.4 mg）の統合解析では、便秘の期間の**中央値は47日**で、プラセボ群の35日と比較して長い結果でした。吐き気の中央値は8日、下痢は3日だったため、便秘は長引きやすい副作用と言えます。

便秘のある人の割合は10週目頃に横ばいになり、後の試験（STEP 4）では、治療を続けることで便秘と下痢の頻度は低下しました。tirzepatideについては、添付文書にほとんどの吐き気、嘔吐、下痢は用量漸増期に起こり、時間とともに軽快したと記載されています。月ごとの副作用の傾向について詳しくは、[GLP-1の副作用に関する週ごとのガイド](/ja/learn/glp-1-side-effects-week-by-week)をご覧ください。

## GLP-1による便秘の対処法は？

以下の対策は、GLP-1に特化した専門家のアドバイスや一般的な便秘のガイドラインで挙げられているものです。多くの人に役立ちますが、ご自身の治療チームからのアドバイスに代わるものではありません。

### 1. 食物繊維をゆっくり増やす

食物繊維は便のかさを増やしますが、一度にたくさん摂るとガスや腹部膨満感の原因となり、これらはGLP-1で既に起こりやすい症状です。専門家コンセンサスでは、食物繊維を徐々に増やすことが推奨されています。野菜、果物、オートミール、豆類、全粒穀物が良い摂取源です。[GLP-1治療中の食事](/ja/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026)に関するガイドでは、これらを少ない量の食事にどう取り入れるかを紹介しています。食物繊維サプリメントの中では、一般的な便秘ガイドラインでサイリウム（オオバコ）が最もエビデンスがあるとされています。

### 2. 十分な水分を摂る

食物繊維は十分な水分と一緒に摂ることで最も効果を発揮します。食事の時にまとめて飲むのではなく、一日を通してこまめに水分を摂りましょう。[GLP-1治療中の水分摂取ガイド](/ja/blog/glp-1-hydration-water-intake-2026)では、十分な水分が摂れているかどうかの見分け方について解説しています。心臓病や腎臓病などで医師から水分制限を指示されている場合は、飲む量を増やす前に相談してください。

### 3. 毎日運動する

専門家コンセンサスでは、便秘対策の一環として身体活動を増やすことが挙げられています。毎日の散歩も有効ですし、筋肉を維持するために既に行っているかもしれない筋力トレーニングも同様です。

### 4. 市販薬について薬剤師に相談する

食事、水分、運動で十分な効果が得られない場合は、市販薬が役立つかもしれません。ここで薬剤師が非常に頼りになります。なぜなら、適切な選択はあなたの健康状態、腎機能、他の服用薬によって異なるからです。参考までに、慢性便秘に関する2023年のAGA-ACGガイドライン（GLP-1使用者向けではなく、一般的な便秘について書かれたもの）では、以下のように評価されています。

- **浸透圧性下剤**（ポリエチレングリコールなど、腸内に水分を引き込む薬）は、市販薬の中で最も強いエビデンスがありました。
- **食物繊維サプリメント**（サイリウムなど）は、より弱い条件付きの推奨でした。
- **刺激性下剤**（ビサコジルなど）は、短期間または頓用での使用が推奨されました。
- **便軟化剤**（ドクサート）は、推奨するにもしないにもエビデンスが不十分でしたが、GLP-1の専門家コンセンサスでは選択肢として言及されています。
- **マグネシウム含有製品**は、腎機能が低下している場合は避けるべきです。

ここでは意図的に用量を記載していません。どの製品を、どのくらいの量、どのくらいの期間使用するかは、薬剤師や医師に相談してください。

### 5. 改善しない場合は処方医に伝える

これらの対策を講じても便秘が続く場合は、処方医が用量増加のペースを遅らせたり、治療計画を調整したりすることがあります。自己判断で服用を中止したり用量を変更したりせず、用量の決定は医師に委ねてください。

## WegovyやZepboundによる下痢については？

下痢もよく見られますが、通常は短期間です。STEP 1～3試験では、症状が続いた期間の中央値は3日でした。対処法は以下の通りです。

- **水分をこまめに補給する。** 一日を通して少しずつ水分を摂り続けましょう。薬局で入手できる経口補水液は、下痢で失われた塩分や糖分を補給します。
- **誘因となるものを控える。** 専門家コンセンサスでは、アルコール、コーヒー、炭酸飲料、非常に脂っこいまたは辛い食べ物、ソルビトールやキシリトールなどの糖アルコールで作られたシュガーフリー製品を制限し、下痢が続く間は高食物繊維食品を一時的に減らすことを提案しています。
- **下痢止めを服用する前に相談する。** 薬剤師や医師が、その使用が適切かどうか、また感染症の可能性を先に除外する必要があるかどうかを判断してくれます。
- **メトホルミンについて伝える。** メトホルミンも服用している場合は、医師に伝えてください。専門家コンセンサスでは、GLP-1製剤がメトホルミン関連の下痢を悪化させる可能性があると指摘しています。

脱水は深刻に受け止めてください。両薬剤の添付文書は、消化器系の副作用が脱水につながり、場合によっては透析を必要とする急性腎障害が報告されていると警告しています。尿の色が濃い黄色になる、尿量がいつもより少ない、立ち上がるとめまいがする、口が渇く、異常な疲労感などの警告サインに注意してください。

## GLP-1による便秘や下痢で緊急を要するのはどんな時ですか？

GLP-1による腸の不調のほとんどは、不快ではあるものの対処可能です。しかし、そうでないものも少数あります。Zepboundの添付文書には、市販後報告として**イレウス**（腸の動きが止まること）、**腸閉塞**、**糞便嵌頓を含む重度の便秘**が記載されており、Wegovyの添付文書にはイレウスが記載されています。これらは自発的な報告であるため、その頻度を確実に推定することはできません。2023年のJAMAに掲載された請求データ研究でも、GLP-1製剤は他の減量薬に比べて腸閉塞のリスクが高い可能性が示唆されましたが、発生は稀でした。

以下のような症状がある場合は、救急医療機関を受診してください。

- **嘔吐を伴う、または伴わない重度または持続的な腹痛**（これは膵炎や胆嚢の問題のサインである可能性もあります）
- **排便もガスも出ないのに嘔吐する**、またはお腹が張って硬い、膨満している
- **数日間続く腹部膨満感**
- **血便**
- **重度の脱水の兆候**：水分を保持できない、ほとんど尿が出ない、失神しそうになったり意識が朦朧としたりする

上記の対策を試しても便秘や下痢が改善しない場合は、早めに医師に連絡してください。吐き気にも悩んでいる場合は、[GLP-1による吐き気の緩和ガイド](/ja/blog/glp-1-nausea-relief-2026)でその側面について解説しています。

## まとめ

臨床試験では、便秘はWegovy使用者の約4人に1人、Zepbound使用者の最大約6人に1人に影響し、数週間続くことがあります。食物繊維を徐々に増やし、こまめに水分を摂り、毎日運動することが第一歩です。市販薬を安全に選ぶためには薬剤師が助けになります。下痢は通常短期間で治まりますが、脱水のリスクには注意が必要です。

症状のパターンは、書き留めておくと把握しやすくなります。GLPMateの[副作用ログ](/ja/glp-1-side-effect-tracker)は、症状とその重症度を、あなたの服薬用量、水分摂取量、食事内容と並べて記録します。医師向けレポート機能を使えば、それをPDFに変換して次回の診察に持参できます。この記事は教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。

よくある質問

## よくある質問

### OzempicやWegovyによる便秘はどのくらい続きますか？

semaglutide 2.4 mgを対象としたSTEP 1～3試験の統合解析では、便秘の期間の中央値は47日であり、プラセボ群の35日と比較して長引く傾向がありました。吐き気や下痢よりも長く続くことが多いです。便秘の有病率は10週目頃に横ばいになり、後の試験では継続治療により頻度が低下しました。食物繊維、水分、運動で改善しない場合は、処方医に伝えてください。

### Mounjaroによる便秘に何が効きますか？

まずは基本的なことから始めましょう。食物繊維をゆっくり増やし、十分な水分を摂り、毎日運動することです。一般的な便秘のガイドラインでは、市販薬の中ではポリエチレングリコール（浸透圧性下剤）が最も強いエビデンスを持っていますが、これらのガイドラインはGLP-1使用者向けに作られたものではありません。特に腎臓病がある方や他の薬を服用している方は、どの製品が自分に合うか薬剤師や医師に相談してください。

### Wegovyによる下痢は普通ですか？どう対処すればいいですか？

よくある症状です。臨床試験では、Wegovy 2.4 mgを投与された成人の30%が下痢を報告しました（プラセボ群は16%）。症状は通常短期間で（中央値3日）、治まります。水分をこまめに少しずつ補給し、経口補水液の利用も検討しましょう。脂っこい食事、アルコール、糖アルコールを含むシュガーフリーのお菓子は控えめにしてください。下痢が続く場合や脱水の兆候がある場合は、医師に連絡してください。水分喪失は腎臓に害を及ぼす可能性があります。

### GLP-1による便秘で緊急を要するのはどんな時ですか？

重度または持続的な腹痛、排便もガスも出ないのに嘔吐する、お腹が張って硬い、腹部膨満感が数日間続く、血便などの症状がある場合は、救急外来を受診してください。添付文書には、市販後報告としてイレウスが記載されており、tirzepatideでは腸閉塞や糞便嵌頓も挙げられています。これらは稀ですが、自宅で対処すべきではありません。

## ソース

1. Wegovy (semaglutide) 米国処方情報および医薬品ガイド、2025年8月改訂 — 成人における便秘は24%対11%、下痢は30%対16%（プラセボ群との比較）。胃内容排出遅延。消化器系副作用による脱水に関連した急性腎障害の警告。市販後報告にイレウスあり。
2. Zepbound (tirzepatide) 米国処方情報、2026年8月改訂 — 便秘は17%/14%/11%、下痢は19%/21%/23%（5/10/15 mg）に対し、プラセボ群ではそれぞれ5%、8%。消化器系イベントは主に用量漸増期に発生。急性腎障害の警告。市販後報告にイレウス、腸閉塞、糞便嵌頓を含む重度の便秘あり。
3. Wharton et al., Diabetes Obes Metab 2022 — semaglutide 2.4 mgの消化器忍容性（STEP 1–3統合解析） — 便秘の期間の中央値は47日（プラセボ群は35日）、有病率は10週目頃に横ばい。下痢の期間の中央値は3日。便秘は消化管運動への影響を反映している可能性あり。
4. Gorgojo-Martínez et al., J Clin Med 2023 — GLP-1受容体作動薬に伴う消化器有害事象に関する多分野コンセンサス — 便秘には水分補給、緩やかな食物繊維の増量、身体活動、便軟化剤。下痢には食事と水分補給の対策。満腹感により水分摂取量が減少することがある。
5. Chang et al., Am J Gastroenterol 2023 — 慢性特発性便秘症の薬物療法に関するAGA-ACGガイドライン — 一般的な便秘のガイダンス（GLP-1に特化したものではない）：ポリエチレングリコールを強く推奨、食物繊維は条件付きで推奨、刺激性下剤は短期間または頓用での使用を推奨、ドクサートについては推奨なし。
6. Schalliol et al., US Pharmacist 2025 — GLP-1受容体作動薬の消化器有害作用 — 迅速な評価を要する危険なサイン：持続的または重度の腹痛、難治性の嘔吐、膨満、数日間続く腹部膨満感、血便。
7. Sodhi et al., JAMA 2023 — 減量目的のGLP-1受容体作動薬に伴う消化器有害事象（請求データコホート） — ブプロピオン-ナルトレキソン併用療法と比較して腸閉塞のリスクが高い。イベントは稀で少数、信頼区間は広い。
8. NHS — 脱水症（症状ページ） — 脱水症の症状、緊急の助けを求めるべき時、経口補水液。

情報源の確認日： 2026年10月14日

この記事は教育目的であり、医療上の助言、診断、または治療ではありません。薬物決定（用量変更や用量を逃した後の対応を含む）はあなたの処方者の判断です。重症の症状が出た場合は、医療を受けてください。

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