--- title: "Catatan Harian GLP-1 | GLPMate" url: https://glpmate.me/id/glp-1-harian-catatan language: id description: "Tidur, nafsu makan, glukosa, tekanan darah, hasil lab, dan suasana hati harian, disimpan di samping dosis GLP-1 Anda. Pembacaan disimpan. Tidak ada yang dinilai." updated: 2026-10-14 --- Di samping dosis # Hari itu, bukan hanya suntikan. Tidur, nafsu makan, glukosa, tekanan, lab, dan suasana hati. Satu catatan, di samping suntikan yang benar-benar Anda lakukan. Sebuah angka disimpan. Tidak dinilai. [Dapatkan GLPMate gratis](/id/unduh) Jawaban singkat GLPMate menyimpan sisa hari GLP-1 dalam catatan yang sama dengan dosis: waktu tidur, skor nafsu makan harian, glukosa, tekanan darah, panel lab, dan satu suasana hati. Glukosa dan tekanan disimpan tanpa lencana normal atau tinggi. Layar beranda, Apple Health, Health Connect, dan cadangan cloud adalah cara catatan itu tetap bersama Anda. [Tidur](#sleep) [Nafsu makan](#appetite) [Glukosa](#glucose) [Tekanan](#pressure) [Lab](#labs) [Jurnal](#journal) [Di ponsel Anda](#phone) Catatan ## Enam log. Tanpa vonis. Masing-masing adalah hal yang Anda masukkan, atau izinkan masuk. Tidak ada yang memberi tahu Anda apa arti angka tersebut secara klinis. Tidur ### Anda memasukkan waktu. Malam dihitung. Waktu tidur dan waktu bangun, pada pagi hari Anda bangun. Waktu tidur setelah waktu bangun adalah malam sebelumnya, jadi malam yang melewati tengah malam masih satu durasi. Kualitas, 1–5, bisa dibiarkan kosong. 7h 12m Tidur **23:40** Bangun **06:52** Nafsu makan ### Satu skor untuk food noise. 1 sampai 5, sekali sehari. Log kedua menimpa. Hari-hari yang lalu diizinkan. Trennya adalah 15, 30, atau 90 hari, dengan hari dosis ditandai di dalamnya. Glukosa ### Pembacaan, dengan konteks. Disimpan dalam mg/dL. Ditampilkan dalam mmol/L jika itu adalah unit Anda. Puasa, setelah makan, atau acak. Nilai di luar 20–600 mg/dL ditolak. Tanpa klasifikasi. 96mg/dL **Puasa**Setelah makanAcak Tekanan darah ### Kedua angka, atau tidak sama sekali. Sistolik dan diastolik diperlukan. Denyut nadi bersifat opsional. Tidak ada lencana normal atau tinggi. 118/76 Denyut nadi 68 · opsional Hasil lab ### Panel yang Anda ketik, atau laporan yang Anda unggah. Sesi yang diketik tetap dapat diedit. Dokumen yang diunggah adalah grup hanya-baca. Arsip kesehatan menyimpan dokumen yang Anda setujui. - HbA1c **5.4%** - Glukosa puasa **94** - LDL **98** Jurnal ### Satu suasana hati. Catatan jika Anda menginginkannya. Lima wajah, satu sehari. Catatan dapat mencapai 2.000 karakter, atau kosong. Widget dapat mencatat suasana hati tanpa membuka aplikasi. Di ponsel Anda ## Catatan seharusnya tidak hanya hidup di dalam aplikasi. Layar beranda ### Widget dengan slot yang Anda simpan. Dosis, protein, air, kalori, berat badan, tingkat obat, olahraga, suasana hati. Dosis, protein, air, dan suasana hati dapat dicatat dari widget. Yang lain adalah tampilan. Slot terakhir tetap ada. Dosis berikutnya **2d 6h** Protein **84g** Air **1.6L** Apple Health · Health Connect ### Baca masuk. Tidak ada yang ditulis kembali. Berat badan, langkah, tidur, tekanan darah, dan glukosa. Masing-masing memiliki sakelarnya sendiri. Kelima-limanya dimulai. iPhone membaca Apple Health. Android membaca Health Connect. - Berat badan __ - Langkah __ - Tidur __ - Tekanan __ - Glukosa __ Cadangan cloud ### Ponsel baru menyimpan catatan. Saat masuk, catatan dan pengaturan Anda disinkronkan. Foto kemajuan tetap ada di perangkat. Mode tamu tidak memiliki salinan cloud. Menghapus akun akan menghapus salinan. - Dosis, berat badan, makanan, lab **Dalam** - Pengaturan **Dalam** - Foto kemajuan **Di perangkat** Pertanyaan umum ## Pertanyaan catatan harian ### Apakah GLPMate memberi tahu saya jika pembacaan glukosa atau tekanan darah normal? Tidak. Glukosa disimpan dalam mg/dL (dan ditampilkan dalam mmol/L jika itu adalah unit yang Anda pilih). Tekanan darah adalah sistolik dan diastolik, dengan denyut nadi opsional. Tidak ada lencana normal, tinggi, atau rendah pada keduanya. ### Apakah saya mengetik berapa jam saya tidur? Tidak. Anda memilih pagi hari Anda bangun, waktu Anda tidur, dan waktu Anda bangun. Durasi dihitung, termasuk malam yang melewati tengah malam. Kualitas, 1–5, bersifat opsional. ### Bagaimana cara kerja skor nafsu makan? Satu skor sehari, dari 1 hingga 5, untuk food noise. Mencatat lagi di hari yang sama akan menimpanya. Anda dapat mengisi hari-hari yang lalu. Bagan 15, 30, dan 90 hari menandai hari dosis pada baris yang sama. ### Apa perbedaan antara lab yang diketik dan laporan yang diunggah? Panel yang Anda ketik adalah sesi yang dapat diedit. Dokumen yang Anda unggah tetap menjadi grup hanya-baca. Arsip kesehatan menyimpan dokumen yang Anda setujui. ### Apa yang dapat dicatat oleh widget layar beranda? Dosis, protein, air, dan suasana hati dapat dicatat dari widget. Kalori, berat badan, tingkat obat, dan olahraga adalah tampilan. Slot terakhir yang tersisa tidak dapat dihapus. Slot default adalah dosis, protein, dan air. ### Apakah sinkronisasi kesehatan menulis kembali ke Apple Health atau Health Connect? Tidak. GLPMate hanya membaca berat badan, langkah, tidur, tekanan darah, dan glukosa. Setiap jenis memiliki sakelarnya sendiri, dan kelima-limanya dimulai. Tidak ada yang ditulis kembali. ### Apa yang ditinggalkan oleh cadangan cloud? Catatan dan pengaturan Anda datang dengan akun yang masuk. Foto kemajuan tetap ada di perangkat dan dilewati. Mode tamu tidak memiliki salinan cloud. Menghapus akun akan menghapus salinan cloud. ## Disimpan di halaman mereka sendiri [Makanan & makro](/id/glp-1-makanan-pelacak) [Olahraga](/id/glp-1-latihan-pelacak) ## Dosis, dan hari di sekitarnya. Tidur, nafsu makan, lab, dan suasana hati — dalam catatan yang sama. [ Unduh dari App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-harian-catatan&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Dapatkan di Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-harian-catatan&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)