--- title: "Kalkulator Persentase Penurunan Berat Badan | GLPMate" url: https://glpmate.me/id/alat/kalkulator-persentase-penurunan-berat language: id description: "Hitung persentase berat badan awal yang telah hilang, dengan rata-rata uji coba STEP 1 dan SURMOUNT-1 yang ditampilkan hanya sebagai konteks — bukan sebagai target." updated: 2026-10-14 --- Alat gratis · tidak ada pendaftaran # Kalkulator persentase penurunan berat badan Masukkan berat badan awal dan saat ini untuk melihat berapa banyak yang telah hilang dalam bentuk persentase — cara para klinisi dan uji klinis mengukur kemajuan. **Tren Anda, tanpa perlu menghitung** Catat berat badan Anda di GLPMate dan lihat trennya selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan. [ Unduh dari App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-kalkulator-persentase-penurunan-berat&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Dapatkan di Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-kalkulator-persentase-penurunan-berat&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) Jawaban singkat Persentase hilang = (berat awal − berat saat ini) ÷ berat awal × 100. Hanya untuk konteks: rata-rata penurunan pada akhir uji coba penting adalah 14,9% dengan semaglutide 2,4 mg setelah 68 minggu (STEP 1) dan 15,0–20,9% dengan tirzepatide 5–15 mg setelah 72 minggu (SURMOUNT-1). Hasil individu sangat bervariasi, dan rata-rata ini bukan target. **Konteks, bukan target:** Rata-rata uji coba berasal dari kelompok besar setelah 68–72 minggu dengan dosis penuh, disertai dukungan diet dan aktivitas. Laju Anda bergantung pada dosis, berapa lama Anda mengonsumsinya, titik awal Anda, dan banyak lagi — membandingkan minggu ke-8 dengan rata-rata minggu ke-72 tidak memberi banyak informasi. [Lihat proyeksi rata-rata uji coba →](/id/alat/proyeksi-penurunan-berat-badan) ## Cara menghitungnya Persentase hilang = (awal − saat ini) ÷ awal × 100. Persentase, bukan kilogram atau pon, membuat kemajuan dapat dibandingkan antara orang dengan ukuran berbeda — itulah sebabnya uji klinis melaporkannya. Uji Coba | Obat | Perubahan rata-rata | Plasebo | Durasi STEP 1 | semaglutide 2.4 mg | −14,9% | −2,4% | 68 minggu SURMOUNT-1 | tirzepatide 5 mg | −15,0% | −3,1% | 72 minggu SURMOUNT-1 | tirzepatide 10 mg | −19,5% | −3,1% | 72 minggu SURMOUNT-1 | tirzepatide 15 mg | −20,9% | −3,1% | 72 minggu Perubahan rata-rata berat badan pada akhir setiap uji coba, pada orang dewasa dengan obesitas, atau kelebihan berat badan dengan kondisi terkait berat badan, tanpa diabetes, disertai dukungan gaya hidup. ### Stagnasi itu normal Penurunan berat badan dengan GLP-1 biasanya melambat seiring waktu dan sering kali stabil. Perubahan dari hari ke hari tidak menentu — air, garam, dan pencernaan semuanya memengaruhi timbangan — jadi tren selama beberapa minggu lebih bermakna daripada satu kali penimbangan. ## Alat gratis terkait [ **Proyeksi penurunan berat badan** Seperti apa rata-rata uji coba pada timbangan Anda. Buka alat → ](/id/alat/proyeksi-penurunan-berat-badan)[ **Pelacak berat badan** Tren Anda selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan di aplikasi. Pelajari lebih lanjut → ](/id/glp-1-berat-pelacak)[ **Kalkulator IMT** Kategori IMT Anda dan rentang berat badan sehat. Buka alat → ](/id/alat/kalkulator-imt) Kalkulator ini hanya untuk pendidikan umum. Ini bukan nasihat medis, dan rata-rata uji coba bukanlah prediksi atau tujuan untuk Anda. Bicaralah dengan klinisi Anda tentang arti kemajuan dalam situasi Anda. ## Sources 1. [STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo 2. [SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo Terakhir diperbarui: 2026-10-14 Pertanyaan umum ## Pertanyaan penurunan berat badan ### Bagaimana cara menghitung persentase penurunan berat badan saya? Kurangi berat badan saat ini dari berat badan awal Anda, bagi dengan berat badan awal Anda, dan kalikan dengan 100. Misalnya, turun dari 100 kg ke 92 kg adalah penurunan 8%. ### Berapa rata-rata penurunan berat badan dengan semaglutide atau tirzepatide? Dalam STEP 1, orang dewasa yang menggunakan semaglutide 2,4 mg kehilangan rata-rata 14,9% dari berat badan mereka selama 68 minggu (2,4% dengan plasebo). Dalam SURMOUNT-1, tirzepatide rata-rata 15,0%, 19,5%, dan 20,9% pada dosis 5, 10, dan 15 mg selama 72 minggu (3,1% dengan plasebo). Hasil individu sangat bervariasi. ### Mengapa persentase saya berbeda dari rata-rata uji coba? Uji coba melaporkan rata-rata setelah 68–72 minggu dengan dosis penuh, dengan dukungan gaya hidup. Dosis Anda, lama pengobatan, berat badan awal, kondisi kesehatan lain, dan obat-obatan semuanya berperan, dan banyak orang kehilangan lebih banyak atau lebih sedikit dari rata-rata. ### Seberapa sering saya harus menimbang badan? Beberapa orang lebih suka menimbang setiap hari untuk rata-rata yang lebih mulus, yang lain mingguan. Apa pun pilihannya, timbang pada waktu yang sama setiap hari dan lihat tren selama beberapa minggu daripada hari-hari tunggal. ## Perhatikan trennya, bukan harinya. Tren berat badan, dosis, dan efek samping bersama di GLPMate. iOS & Android. [ Unduh dari App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-kalkulator-persentase-penurunan-berat&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Dapatkan di Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=alat-kalkulator-persentase-penurunan-berat&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)