---
title: "Arrêt d'Ozempic ou de Mounjaro : le poids reviendra-t-il ? (2026) | GLPMate"
url: https://glpmate.me/fr/blog/arret-glp-1-reprise-poids-2026
language: fr
description: "Le poids revient-il après l'arrêt d'Ozempic ou de Mounjaro ? Ce que révèle la méta-analyse du BMJ de 2026, pourquoi la reprise de poids se produit, et ce qu'il faut planifier avec votre médecin."
updated: 2026-10-12
---
[Blog](/fr/blog)

# Arrêt d'Ozempic ou de Mounjaro: le poids reviendra-t-il? Ce que dit la recherche de 2026

Basé sur les informations de prescription FDA et les sources examinées par les pairs · Mise à jour 2026-10-12 · Durée de lecture 5 min

Réponse rapide

En moyenne, oui, le poids a tendance à revenir après l'arrêt du traitement. Une méta-analyse du BMJ de 2026 portant sur 37 études (9 341 participants) a révélé une reprise de poids d'environ 0,4 kg par mois après l'arrêt des médicaments pour la gestion du poids, et d'environ 0,8 kg par mois pour le semaglutide et le tirzepatide, avec un retour modélisé au poids de départ en environ 1,5 à 2 ans. Il s'agit d'une moyenne basée sur un suivi de courte durée, pas d'un verdict pour une personne en particulier. La reprise de poids n'est pas un échec de la volonté, il est donc essentiel de planifier l'arrêt avec votre médecin plutôt que de le faire de votre côté.

## Le poids revient-il après l’arrêt d’Ozempic ou de Mounjaro?

En moyenne, oui: une partie au moins peut revenir. Les médicaments comme Ozempic et Wegovy (semaglutide) ou Mounjaro et Zepbound (tirzepatide) agissent en grande partie en modifiant les signaux de l’appétit et de la satiété. Lorsque le traitement s’arrête, ces effets s’estompent, la faim a tendance à revenir, et une partie du poids perdu peut être reprise.

Cela ne signifie pas que vous manquez de volonté ou que le traitement a « échoué ». L’obésité est une maladie chronique dans laquelle la biologie joue un rôle majeur. Une fois le médicament éliminé, les mécanismes qui régulent le poids corporel reprennent le dessus. En ce sens, cela ressemble à de nombreux traitements pour des maladies chroniques, où le bénéfice a tendance à être lié au traitement lui-même. La différence est que le poids est visible et chargé de jugements, si bien que la reprise de poids peut être ressentie comme un échec personnel. Ce n’en est pas un.

Une revue systématique et méta-analyse de 2026 parue dans le BMJ a examiné précisément cette question, et la reprise de poids après l’arrêt du traitement était le résultat typique. Les chiffres ci-dessous sont des moyennes de groupe, pas une prédiction pour une personne en particulier.

## Pourquoi le poids peut-il revenir après l’arrêt du traitement?

Les chercheurs n’identifient pas une cause unique. Trois éléments sont couramment discutés:

- **L’appétit et la satiété changent.** Les médicaments à base de GLP-1 agissent sur la faim et la satiété. Lorsque cet effet disparaît, vous pouvez avoir faim plus souvent ou manger de plus grandes portions sans le vouloir.
- **Les habitudes peuvent se perdre.** Les habitudes alimentaires et d’activité physique acquises pendant le traitement sont plus difficiles à maintenir lorsque l’aide du médicament n’est plus là. L’apport énergétique quotidien peut remonter progressivement, donc un plan de maintien qui ne couvre que la période sous traitement laisse un vide.
- **Le corps réagit à la perte de poids.** Après avoir perdu du poids, les besoins énergétiques peuvent diminuer et, chez certaines personnes, les signaux de faim et de satiété se modifient également. Ensemble, ces facteurs peuvent rendre un poids plus bas plus difficile à maintenir.

## Que montrent les recherches?

La méta-analyse du BMJ (West et ses collègues, 2026) a regroupé **37 études et 9 341 participants**. Après l’arrêt du médicament pour la gestion du poids, les participants ont repris en moyenne environ **0,4 kg par mois**. Dans l’analyse du semaglutide et du tirzepatide, les nouveaux médicaments plus efficaces, la moyenne était d’environ **0,8 kg par mois**.

**0,4 → 0,8 kg/mois** Reprise de poids moyenne après l'arrêt d'un médicament pour la gestion du poids dans la méta-analyse du BMJ de 2026: environ 0,4 kg par mois pour tous les médicaments, environ 0,8 kg par mois pour le semaglutide et le tirzepatide.

En extrapolant ces taux, les auteurs ont modélisé un retour au poids de départ en environ **1,5 à 2 ans** après l’arrêt. Ils ont également projeté que les marqueurs cardiométaboliques (HbA1c, glycémie à jeun, tension artérielle, cholestérol et triglycérides) reviennent à leur niveau de base en environ **1,4 an**.

Trois mises en garde sont importantes à la lecture de ces chiffres:

- **Ce sont des modélisations.** La plupart des études incluses n’ont suivi les participants que pendant 4 à 52 semaines, donc les projections à long terme sont des estimations basées sur un suivi de courte durée.
- **Ce sont des moyennes.** Le poids de départ, la quantité de poids perdue, la durée du traitement, votre situation personnelle et le soutien dont vous bénéficiez par la suite peuvent tous modifier votre propre résultat. Les moyennes ne signifient pas que tout le monde reprend tout.
- **Le soutien comportemental n’a pas démontré son efficacité ici.** La revue n’a trouvé aucune preuve que le soutien comportemental pendant le traitement améliorait le maintien du poids après l’arrêt. Cela ne prouve pas que ce soutien est inutile; cela signifie que nous n’avons pas encore de méthode éprouvée pour consolider la perte de poids, ce qui est une bonne raison de planifier délibérément la phase post-traitement.

## Que devriez-vous planifier avant d’arrêter?

Si l’arrêt ou le changement de traitement est envisagé, élaborez d’abord le plan avec votre médecin prescripteur. Voici des questions à régler ensemble:

- **Pourquoi arrêtez-vous?** Le coût, les effets secondaires, l’approvisionnement, l’atteinte d’un objectif ou un changement de votre état de santé mènent à des plans différents, et il peut y avoir des alternatives à considérer. Si vous prévoyez une grossesse, parlez-en avant d’essayer de concevoir, car ces médicaments ne sont pas utilisés pendant la grossesse.
- **Quel est votre objectif de maintien?** Concentrez-vous non seulement sur un poids cible, mais aussi sur la manière dont vous le maintiendrez et sur la fréquence de vos suivis.
- **Votre régime alimentaire est-il durable?** Un plan que vous pouvez suivre pendant des années vaut mieux qu’un plan strict que vous ne pouvez pas tenir.
- **Comment allez-vous préserver votre masse musculaire?** Un avis conjoint de 2025 de l’ACLM, l’ASN, l’OMA et la TOS sur la nutrition pendant le traitement par GLP-1 insiste sur un apport adéquat en protéines et sur l’entraînement en résistance pour préserver la masse musculaire et la fonction (voir notre [guide sur la prévention de la perte musculaire](/fr/blog/prevenir-perte-musculaire-glp-1-2026)). Ces habitudes soutiennent votre santé; elles ne sont pas une méthode prouvée pour prévenir la reprise de poids.
- **Comment suivrez-vous votre tendance?** Se peser régulièrement permet de voir une dérive à la hausse rapidement, alors qu’il est encore facile d’ajuster le plan.
- **Et pour le diabète?** Si vous prenez le médicament en partie pour votre glycémie, un changement de traitement peut modifier vos niveaux de glucose, d’où l’importance du suivi.

## La diminution progressive de la dose prévient-elle la reprise de poids?

Il n’a pas été démontré que la réduction progressive de la dose avant l’arrêt prévenait la reprise de poids. Il n’y a donc aucune raison de supposer qu’une diminution lente vous protège, ni de l’improviser.

S’il vous plaît, ne diminuez pas la dose, ne modifiez pas l’intervalle entre les doses, n’arrêtez pas et ne reprenez pas le traitement de votre propre initiative. La décision de poursuivre, de modifier ou d’arrêter le traitement dépend de la raison pour laquelle vous utilisez le médicament, des effets secondaires, du coût, de vos objectifs de santé et des alternatives disponibles. C’est une décision à prendre avec votre médecin prescripteur.

## Que devriez-vous surveiller après l’arrêt?

Le plan de suivi ne devrait pas s’arrêter avec la fin de l’ordonnance. Comme l’analyse du BMJ projette également un retour des marqueurs de tension artérielle, de cholestérol et de glycémie à leur niveau de base, il est utile de regarder au-delà de la balance:

- **La tendance du poids et du tour de taille**, idéalement mesurée de la même manière à un rythme régulier.
- **La glycémie**, surtout si vous avez du diabète. Votre clinicien décidera de la fréquence des contrôles.
- **L’appétit.** Une faim nettement plus forte est une information utile à partager.
- **Tout ce que la balance ne peut pas voir:** la qualité de votre alimentation, vos performances physiques, votre sommeil et vos mouvements quotidiens.

Jugez la tendance sur des semaines, pas sur des jours. Le poids quotidien varie avec les fluides, les repas et les hormones, donc une seule mesure élevée ne signifie pas une reprise de poids. Mais parlez-en à un professionnel de la santé si votre appétit augmente de manière marquée, si votre poids continue de grimper ou si votre contrôle glycémique se détériore.

## Ce qu’il faut retenir

La reprise de poids après l’arrêt d’un médicament GLP-1 est courante et étayée par de bonnes preuves, mais cela ne signifie pas que tout le monde reprendra tout le poids perdu. La démarche la plus utile est d’établir un plan de maintien qui couvre la vie après l’ordonnance, élaboré avec votre médecin et suivi par d’autres moyens que la simple balance.

Si la balance commence à remonter après l’arrêt, considérez cela comme une raison de contacter votre équipe de soins rapidement, et non comme une raison de vous blâmer. Des conversations précoces laissent plus d’options ouvertes.

Une pesée régulière est le système d’alerte précoce le plus simple, et le [suivi de poids GLP-1](/fr/glp-1-poids-suivi) de GLPMate transforme des mesures éparses en une tendance que vous pouvez montrer à votre clinicien. Cet article est à but éducatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. N’arrêtez, ne modifiez ou ne reprenez aucun médicament sans l’avis de votre médecin.

FAQ

## FAQ

### Vais-je reprendre du poids après l'arrêt d'Ozempic ou de Mounjaro?

La reprise de poids est le résultat typique en moyenne, bien que tout le monde ne reprenne pas la totalité du poids perdu. Une méta-analyse du BMJ de 2026 portant sur 37 études a révélé que les participants reprenaient environ 0,4 kg par mois après l'arrêt des médicaments pour la gestion du poids, et environ 0,8 kg par mois pour le semaglutide et le tirzepatide. La reprise de poids n'est pas un signe d'échec: l'obésité est une maladie chronique avec de puissants moteurs biologiques.

### À quelle vitesse le poids est-il repris après l'arrêt du traitement?

Dans la méta-analyse du BMJ de 2026, la reprise était d'environ 0,4 kg par mois en moyenne pour l'ensemble des médicaments de gestion du poids, et d'environ 0,8 kg par mois pour le semaglutide et le tirzepatide. Les projections modélisées estiment un retour au poids de départ en environ 1,5 à 2 ans, mais la plupart des études incluses n'ont suivi les participants que pendant 4 à 52 semaines. Ce chiffre à long terme doit donc être considéré comme une estimation.

### La diminution progressive de la dose prévient-elle la reprise de poids?

Il n'a pas été démontré que la réduction progressive de la dose empêchait la reprise de poids. Ne diminuez pas la dose, ne modifiez pas l'intervalle entre les doses, n'arrêtez pas et ne reprenez pas le traitement de votre propre initiative. La décision de poursuivre, de modifier ou d'arrêter le traitement vous appartient, à vous et à votre médecin prescripteur, et doit se baser sur la raison de votre traitement, les effets secondaires, le coût, vos objectifs de santé et les alternatives.

### Que dois-je planifier avec mon médecin avant d'arrêter le traitement?

Mettez-vous d'accord sur les raisons de l'arrêt et les alternatives, fixez un objectif de maintien et un calendrier de suivi (poids, tour de taille et, si vous avez du diabète, glycémie), et planifiez comment vous préserverez votre masse musculaire avec un apport suffisant en protéines et des exercices de résistance. Convenez également des signaux qui devraient motiver une consultation anticipée, comme un appétit nettement plus fort, une tendance de poids à la hausse ou une détérioration de vos mesures de glycémie.

## Sources

1. West S, Scragg J, Aveyard P, et al. 'Reprise de poids après l'arrêt d'un médicament pour la gestion du poids: revue systématique et méta-analyse.' BMJ 2026 (doi:10.1136/bmj-2025-085304) — 37 études, 63 bras, 9 341 participants; reprise moyenne d'~0,4 kg/mois (~0,8 kg/mois pour le semaglutide et le tirzepatide); retour modélisé au poids de base en ~1,5-2 ans; retour des marqueurs cardiométaboliques au niveau de base en ~1,4 an; aucune preuve qu'un soutien comportemental pendant le traitement améliore le maintien après l'arrêt.
2. 'Priorités nutritionnelles pour soutenir le traitement de l'obésité par GLP-1' — avis conjoint de l'ACLM, l'ASN, l'OMA et la TOS (2025) — L'accent est mis sur un apport adéquat en protéines et sur l'entraînement en résistance pour préserver la masse musculaire et la fonction pendant le traitement par GLP-1.

Cet article est à titre informatif et ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Les décisions concernant les médicaments — y compris les changements de dose et les mesures en cas de dose oubliée — relèvent de votre prescripteur. En cas de symptômes graves, consultez un professionnel de santé.

## Continuer la lecture

[Vous ne perdez plus de poids sous GLP-1? ](/fr/blog/perte-poids-stagnation-glp-1-2026)[Suivi de poids GLP-1 ](/fr/glp-1-poids-suivi)[L'état d'équilibre, expliqué ](/fr/apprendre/glp-1-etat-equilibre-explique)

## Commencez votre parcours GLP-1 avec un compagnon qui vous écoute.

Gratuit pour commencer. iOS & Android.

[ Télécharger sur l'App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-arret-glp-1-reprise-poids-2026&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Obtenir sur Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-arret-glp-1-reprise-poids-2026&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)