--- title: "Aikuisen BMI-laskuri (metrinen & brittiläinen) | GLPMate" url: https://glpmate.me/fi/tyokalut/painoindeksi-laskuri language: fi description: "Ilmainen BMI-laskuri aikuisille metrisillä tai brittiläisillä yksiköillä. Laske WHO/CDC-luokkasi, terveellisen painon alueesi ja opi BMI:n merkityksestä GLP-1-hoidossa." updated: 2026-10-14 --- Ilmainen työkalu · ei rekisteröitävää # BMI-laskuri Syötä pituutesi ja painosi nähdäksesi painoindeksisi, sen mukaisen aikuisen luokan ja pituutesi mukaisen terveellisen painon vaihteluvälin. Kaikki lasketaan selaimessasi. **Painoindeksisi päivitettynä jokaisella punnituksella** GLPMate seuraa painoa ja painoindeksiä ajan myötä – kirjaa punnitus tai kerro vain painosi avustajalle. [ Lataa App Storesta **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tyokalut-painoindeksi-laskuri&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Lataa Google Playsta **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tyokalut-painoindeksi-laskuri&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) Nopea vastaus Painoindeksi (BMI) on paino kilogrammoina jaettuna pituuden neliöllä metreinä. Aikuisilla alle 18,5:n BMI on alipaino, 18,5–24,9 on normaali paino, 25–29,9 on ylipaino ja 30 tai enemmän on lihavuus (WHO ja CDC). Se on seulontanumero, ei diagnoosi: se ei erota lihasta rasvasta, eikä sitä käytetä lapsille tai raskauden aikana. **BMI ja GLP-1-lääkkeiden määrääminen:** Painonhallintalääkkeet, kuten Wegovy ja Zepbound, on hyväksytty aikuisille, joilla on lihavuus tai ylipaino sekä vähintään yksi painoon liittyvä sairaus, kuten korkea verenpaine tai tyypin 2 diabetes. Niiden taustalla olevissa tutkimuksissa tämä tarkoitti vähintään 30:n painoindeksiä tai vähintään 27:n painoindeksiä sairauden kanssa. Vain lääkäri voi päättää, sopiiko lääke sinulle. [Tarkista kaikki kriteerit →](/fi/tyokalut/glp-1-soveltuvuustesti) ## Miten BMI lasketaan BMI = paino (kg) ÷ pituus (m)². Paunoilla ja tuumilla kaava on 703 × paino (lb) ÷ pituus (in)²; tämä laskin muuntaa ensin metrisiin yksiköihin, joten molemmat antavat saman tuloksen. Alla olevat aikuisten luokat ovat WHO:n ja Yhdysvaltain CDC:n käyttämiä. Luokka | BMI (kg/m²) Alipaino | < 18,5 Normaali paino | 18,5–24,9 Ylipaino | 25,0–29,9 Lihavuus (luokka 1) | 30,0–34,9 Lihavuus (luokka 2) | 35,0–39,9 Lihavuus (luokka 3) | ≥ 40,0 ### Mitä BMI ei kerro BMI ei erota lihasta rasvasta, joten erittäin lihaksikas henkilö voi saada ylipainoisen tuloksen, vaikka hänellä olisi vähän rasvaa, ja iäkäs aikuinen voi saada normaalin painon tuloksen vähäisellä lihasmassalla. Se ei myöskään kerro mitään rasvan sijainnista – vyötärönympärys lisää tämän tiedon. ### Kenelle se ei sovi Nämä luokat on tarkoitettu aikuisille. Lasten ja teini-ikäisten arvioinnissa käytetään sen sijaan iän mukaisia BMI-persentiilejä, eikä BMI:tä käytetä painon arviointiin raskauden aikana. ### Etnisyys ja raja-arvot Terveysriskit alkavat matalammalla BMI-arvolla joissakin väestöryhmissä. WHO:n asiantuntijakonsultaatio ehdotti alempia toimintarajoja aasialaisille väestöryhmille (kuten 23 ja 27,5), ja jotkin kansalliset ohjeet käyttävät niitä. Kysy lääkäriltäsi, mitkä raja-arvot koskevat sinua. ## Liittyvät ilmaiset työkalut [ **Kelpoisuustarkistus** BMI sekä painonhallintaan tarkoitettujen GLP-1-lääkkeiden kliiniset kriteerit. Avaa työkalu → ](/fi/tyokalut/glp-1-soveltuvuustesti)[ **Painonpudotusprosentti** Kuinka paljon olet pudottanut lähtöpainostasi. Avaa työkalu → ](/fi/tyokalut/painonpudotus-prosentti-laskuri)[ **Painon ja BMI:n seuranta** Kirjaa painosi sovellukseen ja seuraa trendiä, älä yksittäistä päivää. Lue lisää → ](/fi/glp-1-paino-seuranta) Tämä laskin on tarkoitettu vain yleiseen koulutukseen. Se ei ole lääketieteellinen neuvo tai diagnoosi, eikä se päätä, sopiiko jokin lääke sinulle – siitä keskustellaan lääkärisi kanssa. ## Sources 1. [CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses)](https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3 2. [WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004)](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3) — lower public-health action points such as 23 and 27.5 3. FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound ([Wegovy](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215256), [Zepbound](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=217806)) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition Viimeksi päivitetty: 2026-10-14 UKK ## Kysymyksiä painoindeksistä ### Mikä on terveellinen BMI aikuisille? Aikuisilla WHO ja CDC luokittelevat 18,5–24,9:n painoindeksin normaaliksi painoksi. Alle 18,5 on alipaino, 25–29,9 on ylipaino ja 30 tai enemmän on lihavuus, joka jaetaan luokkaan 1 (30–34,9), luokkaan 2 (35–39,9) ja luokkaan 3 (40 tai enemmän). ### Minkä BMI:n tarvitsee Wegovy- tai Zepbound-lääkitykseen? Niiden käyttöaiheet kattavat aikuiset, joilla on lihavuus tai ylipaino sekä vähintään yksi painoon liittyvä sairaus. Niiden taustalla olevissa tutkimuksissa tämä tarkoitti vähintään 30:n painoindeksiä tai vähintään 27:n painoindeksiä sairauden, kuten korkean verenpaineen, tyypin 2 diabeteksen tai korkean kolesterolin, kanssa. Vakuutusten ehdot ovat usein tiukempia, ja vain lääkäri voi määrätä lääkkeen. ### Onko BMI tarkka, jos olen lihaksikas? Ei kovin. BMI käyttää vain pituutta ja painoa, joten se voi luokitella lihaksikkaan henkilön ylipainoiseksi. Vyötärönympärys tai kehonkoostumusmittaus antaa täydellisemmän kuvan, ja lääkärisi voi auttaa sinua tulkitsemaan niitä. ### Toimiiko BMI aasialaisilla aikuisilla, lapsilla tai raskauden aikana? Aasialaisilla väestöryhmillä terveysriskit alkavat matalammalla BMI-arvolla, joten joissakin ohjeissa käytetään alempia raja-arvoja. Lasten ja teini-ikäisten arvioinnissa käytetään aikuisten luokkien sijaan iän mukaisia BMI-persentiilejä, eikä BMI:tä käytetä painon arviointiin raskauden aikana. ## Seuraa trendiä, älä yksittäistä lukua. Paino, BMI ja mitat GLPMate-sovelluksessa. iOS & Android. [ Lataa App Storesta **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tyokalut-painoindeksi-laskuri&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Lataa Google Playsta **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tyokalut-painoindeksi-laskuri&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)