---
title: "Αριθμομηχανή Πρόβλεψης Απώλειας Βάρους GLP-1 | GLPMate"
url: https://glpmate.me/el/ergaleia/provlepsi-apoleias-varous
language: el
description: "Μέση απώλεια βάρους από τις δοκιμές STEP και SURMOUNT, εφαρμοσμένη στο αρχικό σας βάρος. Δεν είναι πρόβλεψη — τα αποτελέσματα ποικίλλουν."
updated: 2026-07-24
---
Free tool · no signup

# Πρόβλεψη απώλειας βάρους GLP-1

Περιέργεια για το πώς φαίνονται οι μέσοι όροι κλινικών δοκιμών στη ζυγαριά σας; Εισάγετε το βάρος σας και επιλέξτε ένα φάρμακο για να εφαρμόσετε τους μέσους όρους δοκιμής STEP και SURMOUNT — μια απεικόνιση, όχι μια πρόβλεψη.

**Παρακολουθήστε την πραγματική καμπύλη, όχι το μέσο όρο**

Το GLPMate παρακολουθεί την πραγματική τάση απώλειας βάρους σας έναντι της δόσης σας — ώστε να μπορείτε να δείτε την απάντησή σας, τα ποτάμια και τα πάντα.

[ Λήψη από το App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ergaleia-provlepsi-apoleias-varous&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Λήψη από το Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ergaleia-provlepsi-apoleias-varous&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)

**Διαβάστε πρώτα:** αυτό είναι ένας _απεικονιστικός μέσος όρος από κλινικές δοκιμές_, όχι μια πρόβλεψη για σας και όχι μια υπόσχεση. Στις δοκιμές, τα μεμονωμένα αποτελέσματα κυμαίνονταν από λίγη ή καμία απώλεια έως περισσότερο από 25%. Το GLPMate δεν εγγυάται κανένα αποτέλεσμα — οι αποφάσεις θεραπείας είναι ανάμεσά σας και τον γιατρό σας.

Το τρέχον βάρος σας

kg

Ενότητες

Φάρμακο και δόση (μέσος όρος δοκιμής)

Αποτέλεσμα μέσου δοκιμής σε ~72 εβδομάδες

72.4kg

Στο μέσο όρο **19.5%** του SURMOUNT-1, ένας 90 kg start θα έφτανε περίπου 72.4 kg — μια απώλεια περίπου 17.6 kg. Το αποτέλεσμά σας θα είναι διαφορετικό.

_Μέση απώλεια_ **17.6 kg**

_Μέσο %_ **19.5%**

_Δοκιμή_ **SURMOUNT-1**

Οι μέσοι όροι είναι μέσες μεταβολές ολόσωμης μάζας με υποστήριξη τρόπου ζωής, στο τελικό σημείο της δοκιμής. Δεν είναι προσωπική πρόβλεψη.

## Από που προέρχονται αυτοί οι μέσοι όροι

Οι ποσοστά είναι οι μέσες μεταβολές βάρους που αναφέρονται στις κύριες δοκιμές — εφαρμόζονται μόνο στο βάρος σας για να κάνετε τους αριθμούς σχετικούς. Περιγράφουν _πληθυσμούς_ δοκιμής, όχι άτομα.

Φάρμακο | Δοκιμή | Μέση μεταβολή βάρους | Διάρκεια

**Wegovy 2,4 mg**

σεμαγλουτίδη | STEP 1 (NEJM 2021) | −14.9% | 68 εβδ.

**Zepbound 5 mg**

τιρζεπατίδη | SURMOUNT-1 (NEJM 2022) | −15% | 72 εβδ.

**Zepbound 10 mg**

τιρζεπατίδη | SURMOUNT-1 (NEJM 2022) | −19.5% | 72 εβδ.

**Zepbound 15 mg**

τιρζεπατίδη | SURMOUNT-1 (NEJM 2022) | −20.9% | 72 εβδ.

### Γιατί το αποτέλεσμά σας θα είναι διαφορετικό

Οι μέσοι όροι κρύβουν ένα ευρύ εύρος. Στο SURMOUNT-1, περίπου το ένα τρίτο των συμμετεχόντων σε υψηλότερες δόσεις έχασαν 25% ή περισσότερο — ενώ άλλοι έχασαν πολύ λιγότερο. Η απώλεια στον πραγματικό κόσμο είναι συχνά χαμηλότερη από τις δοκιμές λόγω παρενεργειών, διακοπών δόσης και πρώιμης διακοπής. Ο ισχυρότερος μοχλός που ελέγχετε είναι η συνέπεια: επίτευξη της δόσης, κατανάλωση επαρκούς πρωτεΐνης και παρακολούθηση ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε προβλήματα νωρίς.

### Δεν είναι γραμμικό

Το βάρος πέφτει πιο γρήγορα στην αρχή και επιβραδύνεται προς ένα ποτάμι κοντά στο τελικό σημείο της δοκιμής, με στάσεις και κατακλύσεις κατά μήκος του δρόμου. Η [τάση βάρους](/glp-1-weight-tracker) του GLPMate ομαλοποιεί το καθημερινό θόρυβο, ώστε ένα κανονικό ποτάμι να μην διαβάζεται ως αποτυχία.

Πηγές: STEP 1 (Wilding et al., _NEJM_ 2021) — σεμαγλουτίδη 2,4 mg, −14,9% στην εβδομάδα 68; SURMOUNT-1 (Jastreboff et al., _NEJM_ 2022) — τιρζεπατίδη 5/10/15 mg, −15,0/−19,5/−20,9% στην εβδομάδα 72. Μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς — όχι ιατρική συμβουλή, όχι πρόβλεψη και όχι υπόσχεση αποτελεσμάτων. Μιλήστε στο γιατρό σας για το τι θα περιμένετε.

## Σχετικά δωρεάν εργαλεία

[ **Ελεγχος καταλληλότητας** ΔΜΣ και κλινικά κριτήρια σε απλή γλώσσα. Ανοιχτό εργαλείο → ](/tools/glp-1-eligibility-checker) [ **Σχεδιαστής ογκομέτρησης** Το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα δόσης. Ανοιχτό εργαλείο → ](/tools/titration-planner) [ **Ιχνηλάτης βάρους** Σχεδιάστε τη σωστή τάση σας έναντι της δόσης σας. Μάθε περισσότερα → ](/glp-1-weight-tracker)

Αυτό το εργαλείο εφαρμόζει τους δημοσιευμένους **μέσους όρους** κλινικών δοκιμών στο βάρος που εισάγετε. Είναι μόνο για γενική εκπαίδευση — **όχι ιατρική συμβουλή, όχι διάγνωση, όχι πρόβλεψη και όχι υπόσχεση κανενός αποτελέσματος.** Τα μεμονωμένα αποτελέσματα διαφέρουν σημαντικά, συμπεριλαμβανομένης της απουσίας απώλειας βάρους.

Το GLPMate είναι μια ανεξάρτητη εφαρμογή παρακολούθησης και δεν εγγυάται αποτελέσματα. Τα Wegovy® και Zepbound® είναι σήματα κατατεθειμένα των αντίστοιχων ιδιοκτητών τους (Novo Nordisk, Eli Lilly); Το GLPMate δεν σχετίζεται με αυτά και δεν εγκρίνεται από αυτά. Συζητήστε τα αναμενόμενα αποτελέσματα και οποιαδήποτε αλλαγή θεραπείας με τον γιατρό σας.

## Sources

1. STEP 1 and STEP 4 trials (semaglutide 2.4 mg) ([STEP 1](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183), [STEP 4](https://doi.org/10.1001/jama.2021.3224)) — published mean weight change
2. SURMOUNT-1 and SURMOUNT-4 trials (tirzepatide) ([SURMOUNT-1](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038), [SURMOUNT-4](https://doi.org/10.1001/jama.2023.24945)) — published mean weight change

Τελευταία ενημέρωση: 2026-07-24

Συχνές ερωτήσεις

## Ερωτήσεις απώλειας βάρους

### Πόσο βάρος χάνουν οι άνθρωποι σε φάρμακα GLP-1;

Στις κύριες δοκιμές, οι ενήλικες έχασαν κατά μέσο όρο περίπου 14,9% σωματικού βάρους σε σεμαγλουτίδη 2,4 mg (Wegovy, STEP 1) και 15–21% σε τιρζεπατίδη 5–15 mg (Zepbound, SURMOUNT-1) για περίπου 68–72 εβδομάδες, μαζί με αλλαγές στη διατροφή και τη δραστηριότητα. Αυτοί είναι μέσοι όροι — τα ατομικά αποτελέσματα κυμαίνονταν από λίγη ή καμία απώλεια έως περισσότερο από 25%.

### Είναι αυτή μια πρόβλεψη του τι θα χάσω;

Όχι. Εφαρμόζει έναν δημοσιευμένο μέσο όρο δοκιμής στο βάρος σας για να κάνετε τη ζυγαριά σχετική. Δεν είναι προσωπική πρόβλεψη και δεν είναι υπόσχεση. Το αποτέλεσμά σας εξαρτάται από τη δόση, τη συμμόρφωση, τη διατροφή, τη δραστηριότητα, τον ύπνο, άλλα φάρμακα και τη δική σας βιολογία — και ορισμένοι άνθρωποι ανταποκρίνονται πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο από τον μέσο όρο.

### Γιατί οι συμμετέχοντες στη δοκιμή έχασαν περισσότερα από ορισμένους χρήστες στον πραγματικό κόσμο;

Οι συμμετέχοντες στη δοκιμή επιτύχαν και διατήρησαν την πλήρη δόση με δομημένη υποστήριξη τρόπου ζωής και στενή παρακολούθηση. Τα αποτελέσματα στον πραγματικό κόσμο είναι συχνά χαμηλότερα λόγω παρενεργειών, διακοπών δόσης, κενών κόστους ή πρώιμης διακοπής. Η συνεπής παρακολούθηση είναι ένα από τα λίγα πράγματα που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν — και αυτό είναι ακριβώς για το τι είναι ο GLPMate.

### Πόσο γρήγορα φεύγει το βάρος;

Η απώλεια είναι ταχύτερη τους πρώτους μήνες και επιβραδύνεται καθώς πλησιάζετε ένα ποτάμι κοντά στο τέλος της δοκιμής. Σπάνια είναι γραμμικό — οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν στάσεις και πτώσεις κατά μήκος του δρόμου. Το GLPMate σχεδιάζει τη σωστή τάση σας, ώστε ένα κανονικό ποτάμι να μην αισθάνεται ως αποτυχία.

### Τι συμβαίνει αν σταματήσω;

Οι δοκιμές (συμπεριλαμβανομένου STEP 4 και SURMOUNT-4) διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ανακτούν ένα σημαντικό μέρος του χαμένου βάρους μετά την παύση, επειδή επανέρχεται η υποκείμενη βιολογία της όρεξης. Η θεραπεία GLP-1 είναι συνήθως μακροπρόθεσμη — συζητήστε οποιαδήποτε αλλαγή με τον γιατρό σας.

## Δείτε τη δική σας τάση.

Δωρεάν παρακολούθηση βάρους. iOS & Android.

[ Λήψη από το App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ergaleia-provlepsi-apoleias-varous&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Λήψη από το Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=ergaleia-provlepsi-apoleias-varous&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)