--- title: "BMI-Rechner (metrisch & imperial) — BMI für Erwachsene | GLPMate" url: https://glpmate.me/de/werkzeuge/bmi-rechner language: de description: "Kostenloser BMI-Rechner für Erwachsene (metrisch/imperial): Ihre WHO/CDC-Kategorie und Ihr Idealgewichtsbereich, plus was der BMI bei einer GLP-1-Therapie aussagt." updated: 2026-10-14 --- Kostenloses Tool · keine Registrierung erforderlich # BMI-Rechner Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein, um Ihren Body-Mass-Index, die entsprechende Erwachsenenkategorie und den Idealgewichtsbereich für Ihre Größe zu sehen. Alles wird in Ihrem Browser berechnet. **Ihr BMI, bei jedem Wiegen aktualisiert** GLPMate verfolgt Gewicht und BMI im Zeitverlauf – protokollieren Sie ein Wiegen oder teilen Sie dem Assistenten einfach Ihr Gewicht mit. [ Laden im App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=werkzeuge-bmi-rechner&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Erhältlich bei Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=werkzeuge-bmi-rechner&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) Kurzantwort Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Für Erwachsene gilt ein BMI unter 18,5 als Untergewicht, 18,5–24,9 als Normalgewicht, 25–29,9 als Übergewicht und 30 oder mehr als Adipositas (WHO und CDC). Es ist ein Screening-Wert, keine Diagnose: Er kann nicht zwischen Muskeln und Fett unterscheiden und wird nicht bei Kindern oder während der Schwangerschaft verwendet. **BMI und die Verschreibung von GLP-1:** Medikamente zur Gewichtsregulierung wie Wegovy und Zepbound sind für Erwachsene mit Adipositas oder mit Übergewicht plus mindestens einer gewichtsbedingten Begleiterkrankung wie Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes zugelassen. In den zugrundeliegenden Studien bedeutete dies einen BMI von 30 oder mehr, oder 27 oder mehr mit einer Begleiterkrankung. Nur ein Arzt kann entscheiden, ob ein Medikament für Sie geeignet ist. [Vollständige Kriterien prüfen →](/de/werkzeuge/glp-1-eignungstest) ## Wie der BMI berechnet wird BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Mit Pfund und Zoll lautet die Formel 703 × Gewicht (lb) ÷ Größe (in)²; dieser Rechner rechnet zuerst in metrische Einheiten um, sodass beide das gleiche Ergebnis liefern. Die folgenden Erwachsenenkategorien werden von der WHO und der US-amerikanischen CDC verwendet. Kategorie | BMI (kg/m²) Untergewicht | < 18,5 Normalgewicht | 18,5–24,9 Übergewicht | 25,0–29,9 Adipositas (Grad 1) | 30,0–34,9 Adipositas (Grad 2) | 35,0–39,9 Adipositas (Grad 3) | ≥ 40,0 ### Was der BMI nicht aussagen kann Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Eine sehr muskulöse Person kann daher als übergewichtig eingestuft werden, obwohl sie wenig Fett hat, und ein älterer Erwachsener kann mit wenig Muskelmasse als normalgewichtig eingestuft werden. Er sagt auch nichts darüber aus, wo das Fett sitzt – der Taillenumfang liefert diese zusätzliche Information. ### Für wen er nicht geeignet ist Diese Kategorien gelten für Erwachsene. Kinder und Jugendliche werden stattdessen mit BMI-Perzentilen für das Alter bewertet, und der BMI wird nicht zur Beurteilung des Gewichts während der Schwangerschaft verwendet. ### Ethnizität und Grenzwerte Gesundheitsrisiken beginnen bei einigen Bevölkerungsgruppen bei einem niedrigeren BMI. Eine WHO-Expertenkonsultation schlug niedrigere Interventionspunkte für asiatische Bevölkerungsgruppen vor (z. B. 23 und 27,5), und einige nationale Leitlinien verwenden diese. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Grenzwerte für Sie gelten. ## Verwandte kostenlose Tools [ **Eignungsprüfung** BMI plus die klinischen Kriterien für GLP-1-Medikamente zur Gewichtsregulierung. Tool öffnen → ](/de/werkzeuge/glp-1-eignungstest)[ **Prozentualer Gewichtsverlust** Wie viel Prozent Ihres Ausgangsgewichts Sie verloren haben. Tool öffnen → ](/de/werkzeuge/gewichtsverlust-prozent-rechner)[ **Gewichts- & BMI-Tracker** Protokollieren Sie Ihr Gewicht in der App und folgen Sie dem Trend, nicht der Tageszahl. Mehr erfahren → ](/de/glp-1-gewicht-tracker) Dieser Rechner dient nur der allgemeinen Aufklärung. Er ist keine medizinische Beratung oder Diagnose und entscheidet nicht darüber, ob ein Medikament für Sie geeignet ist – das ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt. ## Sources 1. [CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses)](https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3 2. [WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004)](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3) — lower public-health action points such as 23 and 27.5 3. FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound ([Wegovy](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215256), [Zepbound](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=217806)) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition Zuletzt aktualisiert: 2026-10-14 FAQ ## Fragen zum BMI ### Was ist ein gesunder BMI für Erwachsene? Für Erwachsene stufen die WHO und die CDC einen BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht ein. Unter 18,5 ist Untergewicht, 25 bis 29,9 ist Übergewicht und 30 oder mehr ist Adipositas, die in Grad 1 (30–34,9), Grad 2 (35–39,9) und Grad 3 (40 oder mehr) unterteilt wird. ### Welchen BMI benötigt man für Wegovy oder Zepbound? Ihre Zulassungen gelten für Erwachsene mit Adipositas oder mit Übergewicht plus mindestens einer gewichtsbedingten Begleiterkrankung. In den zugrundeliegenden Studien bedeutete dies einen BMI von 30 oder mehr, oder 27 oder mehr mit einer Erkrankung wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder hohem Cholesterin. Die Regeln der Versicherungen sind oft strenger, und nur ein Arzt kann ein Rezept ausstellen. ### Ist der BMI genau, wenn ich muskulös bin? Nicht sehr. Der BMI verwendet nur Größe und Gewicht, daher kann er eine muskulöse Person als übergewichtig einstufen. Der Taillenumfang oder eine Messung der Körperzusammensetzung gibt ein vollständigeres Bild, und Ihr Arzt kann Ihnen bei der Interpretation helfen. ### Funktioniert der BMI für asiatische Erwachsene, Kinder oder während der Schwangerschaft? Gesundheitsrisiken beginnen bei asiatischen Bevölkerungsgruppen bei einem niedrigeren BMI, daher verwenden einige Leitlinien niedrigere Grenzwerte. Kinder und Jugendliche werden mit BMI-Perzentilen für das Alter anstelle der Erwachsenenkategorien bewertet, und der BMI wird nicht zur Beurteilung des Gewichts während der Schwangerschaft verwendet. ## Verfolgen Sie den Trend, nicht eine einzelne Zahl. Gewicht, BMI und Messungen in der GLPMate App. iOS & Android. [ Laden im App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=werkzeuge-bmi-rechner&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Erhältlich bei Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=werkzeuge-bmi-rechner&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)