--- title: "GLP-1 Tagesprotokoll | GLPMate" url: https://glpmate.me/de/glp-1-taeglich-protokoll language: de description: "Schlaf, Appetit, Glukose, Blutdruck, Laborergebnisse und eine tägliche Stimmung, neben Ihrer GLP-1-Dosis. Messwerte werden gespeichert. Nichts wird bewertet." updated: 2026-10-14 --- Neben der Dosis # Der Tag, nicht nur die Spritze. Schlaf, Appetit, Glukose, Druck, Laborwerte und eine Stimmung. Ein Protokoll, neben der Injektion, die Sie tatsächlich genommen haben. Eine Zahl wird gespeichert. Sie wird nicht bewertet. [GLPMate kostenlos erhalten](/de/download) Kurzantwort GLPMate speichert den Rest eines GLP-1-Tages im selben Protokoll wie die Dosis: Schlafzeiten, eine tägliche Appetitbewertung, Glukose, Blutdruck, Laborpanels und eine Stimmung. Glukose und Druck werden ohne Normal- oder Hoch-Abzeichen gespeichert. Der Startbildschirm, Apple Health, Health Connect und die Cloud-Sicherung sorgen dafür, dass dieses Protokoll bei Ihnen bleibt. [Schlaf](#sleep) [Appetit](#appetite) [Glukose](#glucose) [Druck](#pressure) [Laborwerte](#labs) [Tagebuch](#journal) [Auf Ihrem Telefon](#phone) Das Protokoll ## Sechs Protokolle. Keine Urteile. Jedes ist etwas, das Sie eingegeben oder zugelassen haben. Keines davon sagt Ihnen, was die Zahl klinisch bedeutet. Schlaf ### Sie geben Zeiten ein. Die Nacht wird gezählt. Schlafenszeit und Weckzeit, am Morgen, an dem Sie aufgewacht sind. Eine Schlafenszeit nach der Weckzeit ist der vorherige Abend, sodass eine Nacht, die Mitternacht überschreitet, immer noch eine Dauer ist. Qualität, 1–5, kann leer bleiben. 7h 12m Bett **23:40** Wach **06:52** Appetit ### Ein Wert für Essensgeräusche. 1 bis 5, einmal täglich. Ein zweites Protokoll überschreibt. Vergangene Tage sind erlaubt. Der Trend beträgt 15, 30 oder 90 Tage, mit markierten Dosistagen. Glukose ### Ein Messwert, mit Kontext. Gespeichert in mg/dL. Angezeigt in mmol/L, wenn dies Ihre Einheit ist. Nüchtern, nach einer Mahlzeit oder zufällig. Werte außerhalb von 20–600 mg/dL werden abgelehnt. Keine Klassifizierung. 96mg/dL **Nüchtern**Nach dem EssenZufällig Blutdruck ### Beide Zahlen, oder keine. Systolischer und diastolischer Wert sind erforderlich. Puls ist optional. Es gibt kein Normal- oder Hoch-Abzeichen. 118/76 Puls 68 · optional Laborergebnisse ### Ein von Ihnen eingegebenes Panel oder ein von Ihnen hochgeladener Bericht. Eingegebene Sitzungen bleiben bearbeitbar. Ein hochgeladenes Dokument ist eine schreibgeschützte Gruppe. Das Gesundheitsarchiv enthält die von Ihnen genehmigten Dokumente. - HbA1c **5.4%** - Nüchtern-Glukose **94** - LDL **98** Tagebuch ### Eine Stimmung. Eine Notiz, wenn Sie möchten. Fünf Gesichter, eines pro Tag. Die Notiz kann bis zu 2.000 Zeichen umfassen oder leer sein. Das Widget kann die Stimmung protokollieren, ohne die App zu öffnen. Auf Ihrem Telefon ## Das Protokoll sollte nicht nur in der App leben. Startbildschirm ### Ein Widget mit den von Ihnen beibehaltenen Feldern. Dosis, Protein, Wasser, Kalorien, Gewicht, Medikamentenspiegel, Training, Stimmung. Dosis, Protein, Wasser und Stimmung können über das Widget protokolliert werden. Die anderen sind Anzeige. Der letzte Platz bleibt. Nächste Dosis **2d 6h** Protein **84g** Wasser **1.6L** Apple Health · Health Connect ### Einlesen. Nichts zurückschreiben. Gewicht, Schritte, Schlaf, Blutdruck und Glukose. Jedes hat seinen eigenen Schalter. Alle fünf starten eingeschaltet. iPhone liest Apple Health. Android liest Health Connect. - Gewicht __ - Schritte __ - Schlaf __ - Druck __ - Glukose __ Cloud-Sicherung ### Ein neues Telefon behält das Protokoll. Angemeldet synchronisieren sich das Protokoll und Ihre Einstellungen. Fortschrittsfotos bleiben auf dem Gerät. Der Gastmodus hat keine Cloud-Kopie. Das Löschen des Kontos entfernt die Kopie. - Dosen, Gewicht, Mahlzeiten, Laborwerte **In** - Einstellungen **In** - Fortschrittsfotos **Auf dem Gerät** FAQ ## Fragen zum Tagesprotokoll ### Sagt mir GLPMate, ob ein Glukose- oder Blutdruckwert normal ist? Nein. Glukose wird in mg/dL gespeichert (und in mmol/L angezeigt, wenn dies die von Ihnen gewählte Einheit ist). Blutdruck ist systolisch und diastolisch, mit optionalem Puls. Es gibt kein Normal-, Hoch- oder Tief-Abzeichen für beides. ### Gebe ich ein, wie viele Stunden ich geschlafen habe? Nein. Sie wählen den Morgen, an dem Sie aufgewacht sind, die Zeit, zu der Sie ins Bett gegangen sind, und die Zeit, zu der Sie aufgewacht sind. Die Dauer wird berechnet, einschließlich Nächten, die Mitternacht überschreiten. Qualität, 1–5, ist optional. ### Wie funktioniert die Appetitbewertung? Ein Wert pro Tag, von 1 bis 5, für Essensgeräusche. Erneutes Protokollieren am selben Tag überschreibt ihn. Sie können vergangene Tage ausfüllen. Die 15-, 30- und 90-Tage-Tabelle markiert Dosistage auf derselben Linie. ### Was ist der Unterschied zwischen einem eingegebenen Laborwert und einem hochgeladenen Bericht? Ein von Ihnen eingegebenes Panel ist eine bearbeitbare Sitzung. Ein von Ihnen hochgeladenes Dokument bleibt eine schreibgeschützte Gruppe. Das Gesundheitsarchiv enthält die von Ihnen genehmigten Dokumente. ### Was kann das Startbildschirm-Widget protokollieren? Dosis, Protein, Wasser und Stimmung können über das Widget protokolliert werden. Kalorien, Gewicht, Medikamentenspiegel und Training sind Anzeige. Der letzte verbleibende Platz kann nicht entfernt werden. Die Standardplätze sind Dosis, Protein und Wasser. ### Schreibt die Gesundheitssynchronisierung zurück in Apple Health oder Health Connect? Nein. GLPMate liest nur Gewicht, Schritte, Schlaf, Blutdruck und Glukose. Jede Art hat ihren eigenen Schalter, und alle fünf starten eingeschaltet. Nichts wird zurückgeschrieben. ### Was hinterlässt die Cloud-Sicherung? Das Protokoll und Ihre Einstellungen werden mit einem angemeldeten Konto synchronisiert. Fortschrittsfotos bleiben auf dem Gerät und werden übersprungen. Der Gastmodus hat keine Cloud-Kopie. Das Löschen des Kontos löscht die Cloud-Kopie. ## Auf eigenen Seiten aufbewahrt [Essen & Makros](/de/glp-1-ernaehrung-tracker) [Workouts](/de/glp-1-training-tracker) ## Die Dosis und der Tag darum herum. Schlaf, Appetit, Laborwerte und eine Stimmung – im selben Protokoll. [ Laden im App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-taeglich-protokoll&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Erhältlich bei Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-taeglich-protokoll&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)