---
title: "GLP-1 দৈনিক রেকর্ড | GLPMate"
url: https://glpmate.me/bn/glp-1-daily-record
language: bn
description: "ঘুম, ক্ষুধা, গ্লুকোজ, রক্তচাপ, ল্যাব ফলাফল এবং একটি দৈনিক মেজাজ, আপনার GLP-1 ডোজের পাশে রাখা হয়। রিডিংগুলি সংরক্ষণ করা হয়। কোনো কিছু গ্রেড করা হয় না।"
updated: 2026-10-14
---
ডোজের পাশে

# দিনটি, শুধু শট নয়।

ঘুম, ক্ষুধা, গ্লুকোজ, চাপ, ল্যাব এবং একটি মেজাজ। একটি রেকর্ড, আপনি যে ইনজেকশনটি নিয়েছেন তার পাশে। একটি সংখ্যা রাখা হয়। এটি গ্রেড করা হয় না।

[GLPMate বিনামূল্যে পান](/bn/download)

দ্রুত উত্তর

GLPMate একটি GLP-1 দিনের বাকি অংশ ডোজের মতো একই রেকর্ডে রাখে: ঘুমের সময়, একটি দৈনিক ক্ষুধার স্কোর, গ্লুকোজ, রক্তচাপ, ল্যাব প্যানেল এবং একটি মেজাজ। গ্লুকোজ এবং চাপ স্বাভাবিক বা উচ্চ ব্যাজ ছাড়াই সংরক্ষণ করা হয়। হোম স্ক্রিন, Apple Health, Health Connect এবং ক্লাউড ব্যাকআপের মাধ্যমে সেই রেকর্ডটি আপনার সাথে থাকে।

[ঘুম](#sleep) [ক্ষুধা](#appetite) [গ্লুকোজ](#glucose) [চাপ](#pressure) [ল্যাব](#labs) [জার্নাল](#journal) [আপনার ফোনে](#phone)

রেকর্ড

## ছয়টি লগ। কোনো রায় নেই।

প্রতিটি এমন একটি জিনিস যা আপনি প্রবেশ করেছেন, বা অনুমতি দিয়েছেন। তাদের কোনোটিই আপনাকে বলে না যে সংখ্যাটির ক্লিনিক্যালি অর্থ কী।

ঘুম

### আপনি সময় প্রবেশ করান। রাত গণনা করা হয়।

ঘুমের সময় এবং জাগার সময়, আপনি যে সকালে জেগে উঠেছেন। জাগার সময়ের পরে একটি ঘুমের সময় আগের সন্ধ্যা, তাই মধ্যরাত অতিক্রমকারী একটি রাত এখনও একটি সময়কাল। গুণমান, 1-5, ফাঁকা থাকতে পারে।

7h 12m

ঘুম**23:40**

জাগা**06:52**

ক্ষুধা

### খাবারের শব্দের জন্য একটি স্কোর।

1 থেকে 5, দিনে একবার। একটি দ্বিতীয় লগ ওভাররাইট করে। অতীতের দিনগুলি অনুমোদিত। প্রবণতা 15, 30, বা 90 দিন, ডোজ দিনগুলি চিহ্নিত করা হয়।

গ্লুকোজ

### প্রসঙ্গ সহ একটি রিডিং।

mg/dL এ সংরক্ষণ করা হয়। যদি আপনার ইউনিট হয় তবে mmol/L এ দেখানো হয়। উপবাস, খাবারের পরে, বা এলোমেলো। 20-600 mg/dL এর বাইরের মানগুলি প্রত্যাখ্যান করা হয়। কোনো শ্রেণিবিন্যাস নেই।

96mg/dL

**উপবাস**খাবারের পরেএলোমেলো

রক্তচাপ

### উভয় সংখ্যা, অথবা কোনোটিই নয়।

সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক প্রয়োজন। পালস ঐচ্ছিক। কোনো স্বাভাবিক বা উচ্চ ব্যাজ নেই।

118/76

পালস 68 · ঐচ্ছিক

ল্যাব ফলাফল

### আপনি টাইপ করা একটি প্যানেল, অথবা আপনি আপলোড করা একটি রিপোর্ট।

টাইপ করা সেশনগুলি সম্পাদনাযোগ্য থাকে। একটি আপলোড করা নথি একটি পঠনযোগ্য গ্রুপ। স্বাস্থ্য সংরক্ষণাগার আপনার অনুমোদিত নথিগুলি ধারণ করে।

- HbA1c **5.4%**
- উপবাস গ্লুকোজ**94**
- LDL **98**

জার্নাল

### একটি মেজাজ। আপনি চাইলে একটি নোট।

পাঁচটি মুখ, দিনে একটি। নোটটি 2,000 অক্ষর পর্যন্ত হতে পারে, অথবা খালি থাকতে পারে। উইজেট অ্যাপ না খুলেই মেজাজ লগ করতে পারে।

আপনার ফোনে

## রেকর্ডটি শুধুমাত্র অ্যাপের ভিতরে থাকা উচিত নয়।

হোম স্ক্রিন

### আপনার রাখা স্লট সহ একটি উইজেট।

ডোজ, প্রোটিন, জল, ক্যালোরি, ওজন, ওষুধের স্তর, ওয়ার্কআউট, মেজাজ। ডোজ, প্রোটিন, জল এবং মেজাজ উইজেট থেকে লগ করা যেতে পারে। বাকিগুলি প্রদর্শনের জন্য। শেষ স্লটটি থাকে।

পরবর্তী ডোজ**2d 6h**

প্রোটিন**84g**

জল**1.6L**

Apple Health · Health Connect

### পড়া হয়। কিছুই ফেরত লেখা হয় না।

ওজন, পদক্ষেপ, ঘুম, রক্তচাপ এবং গ্লুকোজ। প্রত্যেকের নিজস্ব সুইচ আছে। পাঁচটিই চালু থাকে। iPhone Apple Health পড়ে। Android Health Connect পড়ে।

- ওজন__
- পদক্ষেপ__
- ঘুম__
- চাপ__
- গ্লুকোজ__

ক্লাউড ব্যাকআপ

### একটি নতুন ফোন রেকর্ডটি রাখে।

সাইন ইন করা হলে, রেকর্ড এবং আপনার সেটিংস সিঙ্ক হয়। অগ্রগতির ছবিগুলি ডিভাইসে থাকে। গেস্ট মোডে কোনো ক্লাউড কপি নেই। অ্যাকাউন্ট মুছে ফেললে কপিটি মুছে যায়।

- ডোজ, ওজন, খাবার, ল্যাব**মধ্যে**
- সেটিংস**মধ্যে**
- অগ্রগতির ছবি**ডিভাইসে**

সাধারণ জিজ্ঞাসা

## দৈনিক-রেকর্ড প্রশ্নাবলী

### GLPMate কি আমাকে বলে যে একটি গ্লুকোজ বা রক্তচাপের রিডিং স্বাভাবিক কিনা?

না। গ্লুকোজ mg/dL এ সংরক্ষণ করা হয় (এবং আপনি যে ইউনিটটি বেছে নিয়েছেন তা mmol/L এ দেখানো হয়)। রক্তচাপ সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক, পালস ঐচ্ছিক। কোনো স্বাভাবিক, উচ্চ, বা নিম্ন ব্যাজ নেই।

### আমি কি কত ঘন্টা ঘুমিয়েছি তা টাইপ করি?

না। আপনি যে সকালে জেগে উঠেছেন, আপনি যখন ঘুমাতে গেছেন এবং আপনি যখন জেগে উঠেছেন সেই সময়টি বেছে নিন। সময়কাল গণনা করা হয়, মধ্যরাত অতিক্রমকারী রাত সহ। গুণমান, 1-5, ঐচ্ছিক।

### ক্ষুধার স্কোর কিভাবে কাজ করে?

খাবারের শব্দের জন্য দিনে একটি স্কোর, 1 থেকে 5 পর্যন্ত। একই দিনে আবার লগ করলে এটি ওভাররাইট হয়। আপনি অতীতের দিনগুলি পূরণ করতে পারেন। 15, 30 এবং 90 দিনের চার্ট একই লাইনে ডোজ দিনগুলি চিহ্নিত করে।

### টাইপ করা ল্যাব এবং আপলোড করা রিপোর্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

আপনি টাইপ করা একটি প্যানেল একটি সম্পাদনাযোগ্য সেশন। আপনি আপলোড করা একটি নথি একটি পঠনযোগ্য গ্রুপ থাকে। স্বাস্থ্য সংরক্ষণাগার আপনার অনুমোদিত নথিগুলি ধারণ করে।

### হোম-স্ক্রিন উইজেট কী লগ করতে পারে?

ডোজ, প্রোটিন, জল এবং মেজাজ উইজেট থেকে লগ করা যেতে পারে। ক্যালোরি, ওজন, ওষুধের স্তর এবং ওয়ার্কআউট প্রদর্শনের জন্য। শেষ অবশিষ্ট স্লটটি সরানো যাবে না। ডিফল্ট স্লটগুলি হল ডোজ, প্রোটিন এবং জল।

### স্বাস্থ্য সিঙ্ক কি Apple Health বা Health Connect এ ফেরত লেখে?

না। GLPMate শুধুমাত্র ওজন, পদক্ষেপ, ঘুম, রক্তচাপ এবং গ্লুকোজ পড়ে। প্রতিটি ধরণের নিজস্ব সুইচ আছে, এবং পাঁচটিই চালু থাকে। কিছুই ফেরত লেখা হয় না।

### ক্লাউড ব্যাকআপ কী রেখে যায়?

রেকর্ড এবং আপনার সেটিংস একটি সাইন-ইন করা অ্যাকাউন্টের সাথে আসে। অগ্রগতির ছবিগুলি ডিভাইসে থাকে এবং বাদ দেওয়া হয়। গেস্ট মোডে কোনো ক্লাউড কপি নেই। অ্যাকাউন্ট মুছে ফেললে ক্লাউড কপিটি মুছে যায়।

## তাদের নিজস্ব পৃষ্ঠায় রাখা হয়

[খাবার ও ম্যাক্রো](/bn/glp-1-food-tracker) [ওয়ার্কআউট](/bn/glp-1-workout-tracker)

## ডোজ, এবং তার চারপাশের দিন।

ঘুম, ক্ষুধা, ল্যাব এবং একটি মেজাজ — একই রেকর্ডে।

[ App Store-এ ডাউনলোড করুন**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Play-এ পান**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)